（植物油脂類） ぶどう油 と畜肉類 うし ［輸入牛肉］ ヒレ 赤肉 生の栄養素を比較
（植物油脂類） ぶどう油と畜肉類 うし ［輸入牛肉］ ヒレ 赤肉 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （植物油脂類） ぶどう油 | 畜肉類 うし ［輸入牛肉］ ヒレ 赤肉 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 0 | 73.3 | -73.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 18.5 | -18.5 | g | | たんぱく質 | 0 | 20.5 | -20.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 96.5 | 4.2 | 92.3 | g | | コレステロール | 0 | 62 | -62 | mg | | 脂質 | 100 | 4.8 | 95.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.3 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.3 | -0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.5 | 2.9 | 0.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0 | 1.1 | -1.1 | g | | ナトリウム | 0 | 45 | -45 | mg | | カリウム | 0 | 370 | -370 | mg | | カルシウム | 0 | 4 | -4 | mg | | マグネシウム | 0 | 24 | -24 | mg | | リン | 0 | 180 | -180 | mg | | 鉄 | 0 | 2.8 | -2.8 | mg | | 亜鉛 | 0 | 2.8 | -2.8 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.11 | -0.09 | mg | | マンガン | 0 | 0.02 | -0.02 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | | 4 | -4 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 6 | | 6 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | Tr | 6 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 4 | -4 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.4 | -0.4 | μg | | α-トコフェロール | 28 | 0.7 | 27.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.7 | 0 | 0.7 | mg | | γ-トコフェロール | 5.8 | 0 | 5.8 | mg | | δ-トコフェロール | 1.2 | 0 | 1.2 | mg | | ビタミンK | 190 | 2 | 188 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0 | 0.25 | -0.25 | mg | | ナイアシン | 0 | 4.7 | -4.7 | mg | | ナイアシン当量 | 0 | 8.7 | -8.7 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.39 | -0.39 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 2 | -2 | μg | | 葉酸 | 0 | 5 | -5 | μg | | パントテン酸 | 0 | 1.26 | -1.26 | mg | | ビオチン | 0 | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 別名： グレープシードオイル、ぶどう種子油 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |