（植物油脂類） えごま油 とうずら卵 水煮缶詰の栄養素を比較
（植物油脂類） えごま油とうずら卵 水煮缶詰の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （植物油脂類） えごま油 | うずら卵 水煮缶詰 | 差 | 単位 | | 水分 | Tr | 73.3 | -73.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 9.7 | -9.7 | g | | たんぱく質 | 0 | 11 | -11 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 99.5 | 11.9 | 87.6 | g | | コレステロール | 0 | 490 | -490 | mg | | 脂質 | 100 | 14.1 | 85.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.3 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.3 | -0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.5 | 4.1 | -3.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 0.6 | -0.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0 | 1 | -1 | g | | ナトリウム | Tr | 210 | -210 | mg | | カリウム | Tr | 28 | -28 | mg | | カルシウム | 1 | 47 | -46 | mg | | マグネシウム | Tr | 8 | -8 | mg | | リン | 1 | 160 | -159 | mg | | 鉄 | 0.1 | 2.8 | -2.7 | mg | | 亜鉛 | 0 | 1.8 | -1.8 | mg | | 銅 | 0 | 0.13 | -0.13 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.02 | -0.01 | mg | | ヨウ素 | | 73 | -73 | μg | | セレン | | 42 | -42 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 9 | -9 | μg | | レチノール | 0 | 480 | -480 | μg | | α-カロテン | Tr | | 0 | μg | | β-カロテン | 22 | | 22 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 23 | 7 | 16 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 480 | -478 | μg | | ビタミンD | 0 | 2.6 | -2.6 | μg | | α-トコフェロール | 2.4 | 1.6 | 0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 59 | 0.4 | 58.6 | mg | | δ-トコフェロール | 4.6 | 0 | 4.6 | mg | | ビタミンK | 5 | 21 | -16 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.03 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0 | 0.33 | -0.33 | mg | | ナイアシン | 0 | 0 | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 0 | 2.7 | -2.7 | mg | | ビタミンB6 | | 0.05 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | | 3.3 | -3.3 | μg | | 葉酸 | | 47 | -47 | μg | | パントテン酸 | | 0.53 | -0.53 | mg | | ビオチン | | 8.4 | -8.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.5 | -0.5 | g | | 備考 | 試料： 食用油 | 液汁を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |