（植物油脂類） えごま油 と海老/蟹類 （えび類） さくらえび 茹で物の栄養素を比較
（植物油脂類） えごま油と海老/蟹類 （えび類） さくらえび 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （植物油脂類） えごま油 | 海老/蟹類 （えび類） さくらえび 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | Tr | 75.6 | -75.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 0 | 18.2 | -18.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 99.5 | 0.7 | 98.8 | g | | コレステロール | 0 | 230 | -230 | mg | | 脂質 | 100 | 1.5 | 98.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | (Tr) | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | (Tr) | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.5 | 0.8 | -0.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | Tr | 0 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0 | 4.7 | -4.7 | g | | ナトリウム | Tr | 830 | -830 | mg | | カリウム | Tr | 250 | -250 | mg | | カルシウム | 1 | 690 | -689 | mg | | マグネシウム | Tr | 92 | -92 | mg | | リン | 1 | 360 | -359 | mg | | 鉄 | 0.1 | 0.5 | -0.4 | mg | | 亜鉛 | 0 | 1.4 | -1.4 | mg | | 銅 | 0 | 2.05 | -2.05 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.09 | -0.08 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 6 | -6 | μg | | α-カロテン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 22 | 3 | 19 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 23 | 3 | 20 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 7 | -5 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.4 | 2.8 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 59 | 0 | 59 | mg | | δ-トコフェロール | 4.6 | 0 | 4.6 | mg | | ビタミンK | 5 | 0 | 5 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0 | 0.08 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 0 | 1.1 | -1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 0 | 4.2 | -4.2 | mg | | ビタミンB6 | | 0.09 | -0.09 | mg | | ビタミンB12 | | 4.3 | -4.3 | μg | | 葉酸 | | 41 | -41 | μg | | パントテン酸 | | 0.37 | -0.37 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 2.1 | -2.1 | g | | 備考 | 試料： 食用油 | 殻つき | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |