（植物油脂類） えごま油 と魚類 あゆ 養殖 内臓 焼きの栄養素を比較
（植物油脂類） えごま油と魚類 あゆ 養殖 内臓 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （植物油脂類） えごま油 | 魚類 あゆ 養殖 内臓 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | Tr | 31.5 | -31.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 0 | 15.2 | -15.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 99.5 | 45.6 | 53.9 | g | | コレステロール | 0 | 260 | -260 | mg | | 脂質 | 100 | 52.3 | 47.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.4 | -0.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.4 | -0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.5 | 7.1 | -6.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 0.4 | -0.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0 | 0.6 | -0.6 | g | | ナトリウム | Tr | 100 | -100 | mg | | カリウム | Tr | 270 | -270 | mg | | カルシウム | 1 | 130 | -129 | mg | | マグネシウム | Tr | 9 | -9 | mg | | リン | 1 | 190 | -189 | mg | | 鉄 | 0.1 | 19 | -18.9 | mg | | 亜鉛 | 0 | 1.8 | -1.8 | mg | | 銅 | 0 | 0.15 | -0.15 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.31 | -0.3 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 6000 | -6000 | μg | | α-カロテン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 22 | Tr | 22 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 23 | (Tr) | 23 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 6000 | -5998 | μg | | ビタミンD | 0 | 8.6 | -8.6 | μg | | α-トコフェロール | 2.4 | 24 | -21.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.6 | 0.4 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 59 | 0.4 | 58.6 | mg | | δ-トコフェロール | 4.6 | 0 | 4.6 | mg | | ビタミンK | 5 | 16 | -11 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.34 | -0.34 | mg | | ビタミンB2 | 0 | 0.68 | -0.68 | mg | | ナイアシン | 0 | 4.1 | -4.1 | mg | | ナイアシン当量 | 0 | 6.6 | -6.6 | mg | | ビタミンB6 | | 0.15 | -0.15 | mg | | ビタミンB12 | | 7.8 | -7.8 | μg | | 葉酸 | | 280 | -280 | μg | | パントテン酸 | | 1.33 | -1.33 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 備考 | 試料： 食用油 | 魚体全体を焼いた後、取り出したもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |