（マーガリン類） ファットスプレッド とふのり 素干しの栄養素を比較
（マーガリン類） ファットスプレッドとふのり 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （マーガリン類） ファットスプレッド | ふのり 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 30.2 | 14.7 | 15.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.1 | | 0.1 | g | | たんぱく質 | 0.2 | 13.8 | -13.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 64.1 | 0.6 | 63.5 | g | | コレステロール | 4 | 24 | -20 | mg | | 脂質 | 69.1 | 1 | 68.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.6 | | 0.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.6 | | 0.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.5 | 15.1 | -10.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 43.1 | -43.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 57.8 | -57.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 12.7 | -11.5 | g | | ナトリウム | 420 | 2700 | -2280 | mg | | カリウム | 17 | 600 | -583 | mg | | カルシウム | 8 | 330 | -322 | mg | | マグネシウム | 2 | 730 | -728 | mg | | リン | 10 | 130 | -120 | mg | | 鉄 | Tr | 4.8 | -4.8 | mg | | 亜鉛 | Tr | 1.8 | -1.8 | mg | | 銅 | Tr | 0.38 | -0.38 | mg | | マンガン | Tr | 0.65 | -0.65 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 0 | | 0 | μg | | クロム | Tr | | 0 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | Tr | 38 | -38 | μg | | β-カロテン | 380 | 670 | -290 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 34 | -34 | μg | | β-カロテン当量 | 380 | 700 | -320 | μg | | レチノール活性当量 | 31 | 59 | -28 | μg | | ビタミンD | 1.1 | 0 | 1.1 | μg | | α-トコフェロール | 16 | 0.7 | 15.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.7 | 0 | 0.7 | mg | | γ-トコフェロール | 21 | 0 | 21 | mg | | δ-トコフェロール | 5.7 | 0 | 5.7 | mg | | ビタミンK | 71 | 430 | -359 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.16 | -0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.61 | -0.59 | mg | | ナイアシン | Tr | 1.7 | -1.7 | mg | | ナイアシン当量 | Tr | 4.6 | -4.6 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.13 | -0.13 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | Tr | 68 | -68 | μg | | パントテン酸 | Tr | 0.94 | -0.94 | mg | | ビオチン | 0.1 | | 0.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 6.9 | -5.8 | g | | 備考 | β-カロテン： 着色料として添加品含む | 別名： のげのり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |