（マーガリン類） ファットスプレッド と（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 生の栄養素を比較
（マーガリン類） ファットスプレッドと（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （マーガリン類） ファットスプレッド | （とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 30.2 | 77.1 | -46.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.1 | 2.7 | -2.6 | g | | たんぱく質 | 0.2 | 3.6 | -3.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 64.1 | 1.3 | 62.8 | g | | コレステロール | 4 | 0 | 4 | mg | | 脂質 | 69.1 | 1.7 | 67.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.6 | 12.5 | -11.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.6 | 12 | -11.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.5 | 14.8 | -10.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3 | -3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 16.8 | -16.8 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 1.2 | 0.8 | 0.4 | g | | ナトリウム | 420 | Tr | 420 | mg | | カリウム | 17 | 290 | -273 | mg | | カルシウム | 8 | 3 | 5 | mg | | マグネシウム | 2 | 37 | -35 | mg | | リン | 10 | 100 | -90 | mg | | 鉄 | Tr | 0.8 | -0.8 | mg | | 亜鉛 | Tr | 1 | -1 | mg | | 銅 | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | マンガン | Tr | 0.32 | -0.32 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 0 | Tr | 0 | μg | | クロム | Tr | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 1 | 6 | -5 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | Tr | 9 | -9 | μg | | β-カロテン | 380 | 22 | 358 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 54 | -54 | μg | | β-カロテン当量 | 380 | 53 | 327 | μg | | レチノール活性当量 | 31 | 4 | 27 | μg | | ビタミンD | 1.1 | 0 | 1.1 | μg | | α-トコフェロール | 16 | 0.3 | 15.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.7 | Tr | 0.7 | mg | | γ-トコフェロール | 21 | 1 | 20 | mg | | δ-トコフェロール | 5.7 | Tr | 5.7 | mg | | ビタミンK | 71 | 1 | 70 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.15 | -0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.1 | -0.08 | mg | | ナイアシン | Tr | 2.3 | -2.3 | mg | | ナイアシン当量 | Tr | 2.8 | -2.8 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.14 | -0.14 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | Tr | 95 | -95 | μg | | パントテン酸 | Tr | 0.58 | -0.58 | mg | | ビオチン | 0.1 | 5.4 | -5.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 8 | -8 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 0 | 1.1 | g | | 備考 | β-カロテン： 着色料として添加品含む | 廃棄部位： 包葉、めしべ及び穂軸
硝酸イオン： 0 g
| 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |