（マーガリン類） ファットスプレッド と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 脱皮大豆の栄養素を比較
（マーガリン類） ファットスプレッドと大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 脱皮大豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （マーガリン類） ファットスプレッド | 大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 脱皮大豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 30.2 | 2.6 | 27.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.1 | 34.6 | -34.5 | g | | たんぱく質 | 0.2 | 37.5 | -37.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 64.1 | 23.7 | 40.4 | g | | コレステロール | 4 | (Tr) | 4 | mg | | 脂質 | 69.1 | 25.1 | 44 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.6 | 6.8 | -6.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.6 | 6.5 | -5.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.5 | 18.4 | -13.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 15.3 | -15.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 29.5 | -29.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 5.4 | -4.2 | g | | ナトリウム | 420 | 2 | 418 | mg | | カリウム | 17 | 2000 | -1983 | mg | | カルシウム | 8 | 180 | -172 | mg | | マグネシウム | 2 | 250 | -248 | mg | | リン | 10 | 680 | -670 | mg | | 鉄 | Tr | 6.2 | -6.2 | mg | | 亜鉛 | Tr | 4 | -4 | mg | | 銅 | Tr | 1.23 | -1.23 | mg | | マンガン | Tr | 2.32 | -2.32 | mg | | ヨウ素 | 1 | Tr | 1 | μg | | セレン | 0 | 5 | -5 | μg | | クロム | Tr | 7 | -7 | μg | | モリブデン | 1 | 370 | -369 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 380 | 6 | 374 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 380 | 6 | 374 | μg | | レチノール活性当量 | 31 | 1 | 30 | μg | | ビタミンD | 1.1 | 0 | 1.1 | μg | | α-トコフェロール | 16 | 1.9 | 14.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.7 | 0.8 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 21 | 15 | 6 | mg | | δ-トコフェロール | 5.7 | 8.6 | -2.9 | mg | | ビタミンK | 71 | 42 | 29 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.07 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.22 | -0.2 | mg | | ナイアシン | Tr | 2.1 | -2.1 | mg | | ナイアシン当量 | Tr | 11 | -11 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | Tr | 250 | -250 | μg | | パントテン酸 | Tr | 0.74 | -0.74 | mg | | ビオチン | 0.1 | 33 | -32.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 0 | 1.1 | g | | 備考 | β-カロテン： 着色料として添加品含む | (100 g：292mL、100 mL：34g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |