（マーガリン類） ファットスプレッド と調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 いしる （いしり）の栄養素を比較
（マーガリン類） ファットスプレッドと調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 いしる （いしり）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （マーガリン類） ファットスプレッド | 調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 いしる （いしり） | 差 | 単位 | | 水分 | 30.2 | 61.2 | -31 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.1 | 8.4 | -8.3 | g | | たんぱく質 | 0.2 | 12.8 | -12.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 64.1 | 0 | 64.1 | g | | コレステロール | 4 | 0 | 4 | mg | | 脂質 | 69.1 | 0 | 69.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.6 | 0.1 | 0.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.6 | 0.1 | 0.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.5 | 7.9 | -3.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 4.2 | -4.2 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 1.2 | 21.8 | -20.6 | g | | ナトリウム | 420 | 8600 | -8180 | mg | | カリウム | 17 | 260 | -243 | mg | | カルシウム | 8 | 25 | -17 | mg | | マグネシウム | 2 | 53 | -51 | mg | | リン | 10 | 180 | -170 | mg | | 鉄 | Tr | 1.5 | -1.5 | mg | | 亜鉛 | Tr | 4.5 | -4.5 | mg | | 銅 | Tr | 1.45 | -1.45 | mg | | マンガン | Tr | 0.05 | -0.05 | mg | | ヨウ素 | 1 | 61 | -60 | μg | | セレン | 0 | 140 | -140 | μg | | クロム | Tr | 19 | -19 | μg | | モリブデン | 1 | 3 | -2 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 380 | 0 | 380 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 380 | 0 | 380 | μg | | レチノール活性当量 | 31 | 0 | 31 | μg | | ビタミンD | 1.1 | 0 | 1.1 | μg | | α-トコフェロール | 16 | 0 | 16 | mg | | β-トコフェロール | 0.7 | 0 | 0.7 | mg | | γ-トコフェロール | 21 | 0 | 21 | mg | | δ-トコフェロール | 5.7 | 0 | 5.7 | mg | | ビタミンK | 71 | 0 | 71 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.25 | -0.23 | mg | | ナイアシン | Tr | 2.4 | -2.4 | mg | | ナイアシン当量 | Tr | 3.1 | -3.1 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.16 | -0.16 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 3.9 | -3.9 | μg | | 葉酸 | Tr | 66 | -66 | μg | | パントテン酸 | Tr | 0.98 | -0.98 | mg | | ビオチン | 0.1 | 32 | -31.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 21.9 | -20.8 | g | | 備考 | β-カロテン： 着色料として添加品含む | 別名： 原材料がいかの場合はいしり、いわし等の場合はいしる又はよしる等
(100 g： 81.4 mL、100 mL： 122.9 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |