（マーガリン類） ファットスプレッド と調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけの栄養素を比較
（マーガリン類） ファットスプレッドと調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （マーガリン類） ファットスプレッド | 調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけ | 差 | 単位 | | 水分 | 30.2 | 2.9 | 27.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.1 | 17.8 | -17.7 | g | | たんぱく質 | 0.2 | 20.2 | -20 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 64.1 | 2.7 | 61.4 | g | | コレステロール | 4 | 64 | -60 | mg | | 脂質 | 69.1 | 3.7 | 65.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.6 | 29.7 | -29.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.6 | 27.9 | -27.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.5 | 37.2 | -32.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.5 | -3.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 37.1 | -37.1 | g | | 有機酸 | | 0 | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 35.6 | -34.4 | g | | ナトリウム | 420 | 13000 | -12580 | mg | | カリウム | 17 | 560 | -543 | mg | | カルシウム | 8 | 72 | -64 | mg | | マグネシウム | 2 | 55 | -53 | mg | | リン | 10 | 230 | -220 | mg | | 鉄 | Tr | 2.1 | -2.1 | mg | | 亜鉛 | Tr | 0.9 | -0.9 | mg | | 銅 | Tr | 0.14 | -0.14 | mg | | マンガン | Tr | 0.27 | -0.27 | mg | | ヨウ素 | 1 | 3700 | -3699 | μg | | セレン | 0 | 27 | -27 | μg | | クロム | Tr | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 1 | 12 | -11 | μg | | レチノール | 0 | 10 | -10 | μg | | α-カロテン | Tr | 190 | -190 | μg | | β-カロテン | 380 | 1200 | -820 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 47 | -47 | μg | | β-カロテン当量 | 380 | 2100 | -1720 | μg | | レチノール活性当量 | 31 | 180 | -149 | μg | | ビタミンD | 1.1 | 8.3 | -7.2 | μg | | α-トコフェロール | 16 | 1.5 | 14.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.7 | 0.1 | 0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 21 | 0.1 | 20.9 | mg | | δ-トコフェロール | 5.7 | 0 | 5.7 | mg | | ビタミンK | 71 | 100 | -29 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.16 | -0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.29 | -0.27 | mg | | ナイアシン | Tr | 5.7 | -5.7 | mg | | ナイアシン当量 | Tr | 9.3 | -9.3 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.25 | -0.25 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 5.4 | -5.4 | μg | | 葉酸 | Tr | 140 | -140 | μg | | パントテン酸 | Tr | 0.93 | -0.93 | mg | | ビオチン | 0.1 | 4.7 | -4.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 12 | -12 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 33.8 | -32.7 | g | | 備考 | β-カロテン： 着色料として添加品含む | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |