（マーガリン類） ファットスプレッド と調味料類 （みそ類） 即席みそ 粉末タイプの栄養素を比較
（マーガリン類） ファットスプレッドと調味料類 （みそ類） 即席みそ 粉末タイプの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （マーガリン類） ファットスプレッド | 調味料類 （みそ類） 即席みそ 粉末タイプ | 差 | 単位 | | 水分 | 30.2 | 2.4 | 27.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.1 | 19.4 | -19.3 | g | | たんぱく質 | 0.2 | 21.9 | -21.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 64.1 | 7.4 | 56.7 | g | | コレステロール | 4 | 0 | 4 | mg | | 脂質 | 69.1 | 9.3 | 59.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.6 | 21.3 | -20.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.6 | 21 | -20.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.5 | 40.7 | -36.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 6.6 | -6.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 43 | -43 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 23.5 | -22.3 | g | | ナトリウム | 420 | 8100 | -7680 | mg | | カリウム | 17 | 600 | -583 | mg | | カルシウム | 8 | 85 | -77 | mg | | マグネシウム | 2 | 140 | -138 | mg | | リン | 10 | 300 | -290 | mg | | 鉄 | Tr | 2.8 | -2.8 | mg | | 亜鉛 | Tr | 1.8 | -1.8 | mg | | 銅 | Tr | 0.44 | -0.44 | mg | | マンガン | Tr | 1.19 | -1.19 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 0 | | 0 | μg | | クロム | Tr | | 0 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 380 | 6 | 374 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 380 | 6 | 374 | μg | | レチノール活性当量 | 31 | Tr | 31 | μg | | ビタミンD | 1.1 | 0 | 1.1 | μg | | α-トコフェロール | 16 | 0.7 | 15.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.7 | 0.2 | 0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 21 | 7.1 | 13.9 | mg | | δ-トコフェロール | 5.7 | 3.8 | 1.9 | mg | | ビタミンK | 71 | 15 | 56 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.11 | -0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 2.58 | -2.56 | mg | | ナイアシン | Tr | 0.8 | -0.8 | mg | | ナイアシン当量 | Tr | 4.9 | -4.9 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.12 | -0.12 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | Tr | 65 | -65 | μg | | パントテン酸 | Tr | 0.75 | -0.75 | mg | | ビオチン | 0.1 | | 0.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 20.6 | -19.5 | g | | 備考 | β-カロテン： 着色料として添加品含む | 別名： インスタントみそ汁 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |