（マーガリン類） ファットスプレッド と菓子パン類 菓子パン あんなしの栄養素を比較
（マーガリン類） ファットスプレッドと菓子パン類 菓子パン あんなしの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （マーガリン類） ファットスプレッド | 菓子パン類 菓子パン あんなし | 差 | 単位 | | 水分 | 30.2 | 30.7 | -0.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.1 | 7.6 | -7.5 | g | | たんぱく質 | 0.2 | 8.2 | -8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 64.1 | 5.8 | 58.3 | g | | コレステロール | 4 | 31 | -27 | mg | | 脂質 | 69.1 | 6.1 | 63 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.6 | 55.5 | -54.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.6 | 51.1 | -50.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.5 | 53.3 | -48.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.7 | -1.7 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 54.1 | -54.1 | g | | 有機酸 | | (Tr) | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 0.9 | 0.3 | g | | ナトリウム | 420 | 190 | 230 | mg | | カリウム | 17 | 92 | -75 | mg | | カルシウム | 8 | 26 | -18 | mg | | マグネシウム | 2 | 16 | -14 | mg | | リン | 10 | 67 | -57 | mg | | 鉄 | Tr | 0.6 | -0.6 | mg | | 亜鉛 | Tr | 0.7 | -0.7 | mg | | 銅 | Tr | 0.09 | -0.09 | mg | | マンガン | Tr | 0.18 | -0.18 | mg | | ヨウ素 | 1 | 4 | -3 | μg | | セレン | 0 | 24 | -24 | μg | | クロム | Tr | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 1 | 15 | -14 | μg | | レチノール | 0 | 17 | -17 | μg | | α-カロテン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 380 | 0 | 380 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 380 | 0 | 380 | μg | | レチノール活性当量 | 31 | 0 | 31 | μg | | ビタミンD | 1.1 | 0.4 | 0.7 | μg | | α-トコフェロール | 16 | 0.7 | 15.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.7 | 0.1 | 0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 21 | 0.6 | 20.4 | mg | | δ-トコフェロール | 5.7 | 0.2 | 5.5 | mg | | ビタミンK | 71 | 1 | 70 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.1 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.11 | -0.09 | mg | | ナイアシン | Tr | 0.9 | -0.9 | mg | | ナイアシン当量 | Tr | 2.3 | -2.3 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.05 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | Tr | 49 | -49 | μg | | パントテン酸 | Tr | 0.61 | -0.61 | mg | | ビオチン | 0.1 | 5 | -4.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 0.5 | 0.6 | g | | 備考 | β-カロテン： 着色料として添加品含む | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |