（マーガリン類） ファットスプレッド とケーキ・ペストリー類 ドーナッツ イーストドーナッツ あん入り つぶしあんの栄養素を比較
（マーガリン類） ファットスプレッドとケーキ・ペストリー類 ドーナッツ イーストドーナッツ あん入り つぶしあんの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （マーガリン類） ファットスプレッド | ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ イーストドーナッツ あん入り つぶしあん | 差 | 単位 | | 水分 | 30.2 | 27.5 | 2.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.1 | 6.3 | -6.2 | g | | たんぱく質 | 0.2 | 7 | -6.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 64.1 | 12.4 | 51.7 | g | | コレステロール | 4 | 12 | -8 | mg | | 脂質 | 69.1 | 13 | 56.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.6 | 52.6 | -52 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.6 | 43.7 | -43.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.5 | 49.4 | -44.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.4 | -3.4 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 51.5 | -51.5 | g | | 有機酸 | | (Tr) | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 1 | 0.2 | g | | ナトリウム | 420 | 190 | 230 | mg | | カリウム | 17 | 64 | -47 | mg | | カルシウム | 8 | 26 | -18 | mg | | マグネシウム | 2 | 8 | -6 | mg | | リン | 10 | 46 | -36 | mg | | 鉄 | Tr | 0.3 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | Tr | 0.4 | -0.4 | mg | | 銅 | Tr | 0.05 | -0.05 | mg | | マンガン | Tr | 0.11 | -0.11 | mg | | ヨウ素 | 1 | 3 | -2 | μg | | セレン | 0 | 10 | -10 | μg | | クロム | Tr | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 1 | 29 | -28 | μg | | レチノール | 0 | 7 | -7 | μg | | α-カロテン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 380 | 0 | 380 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | (Tr) | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 380 | 0 | 380 | μg | | レチノール活性当量 | 31 | 0 | 31 | μg | | ビタミンD | 1.1 | 0.1 | 1 | μg | | α-トコフェロール | 16 | 1.6 | 14.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.7 | 0.2 | 0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 21 | 5.8 | 15.2 | mg | | δ-トコフェロール | 5.7 | 2 | 3.7 | mg | | ビタミンK | 71 | 18 | 53 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.06 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.08 | -0.06 | mg | | ナイアシン | Tr | 0.5 | -0.5 | mg | | ナイアシン当量 | Tr | 1.7 | -1.7 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.04 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | Tr | 27 | -27 | μg | | パントテン酸 | Tr | 0.43 | -0.43 | mg | | ビオチン | 0.1 | 3.2 | -3.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 0.5 | 0.6 | g | | 備考 | β-カロテン： 着色料として添加品含む | 部分割合：イーストドーナッツプレーン10、つぶし練りあん７ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |