（マーガリン類） ファットスプレッド とチョコレート類 アーモンドチョコレートの栄養素を比較
（マーガリン類） ファットスプレッドとチョコレート類 アーモンドチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （マーガリン類） ファットスプレッド | チョコレート類 アーモンドチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 30.2 | 2 | 28.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.1 | 10.4 | -10.3 | g | | たんぱく質 | 0.2 | 11.4 | -11.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 64.1 | 39.6 | 24.5 | g | | コレステロール | 4 | 12 | -8 | mg | | 脂質 | 69.1 | 40.4 | 28.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.6 | 40.1 | -39.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.6 | 38.2 | -37.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.5 | 38.8 | -34.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 6.1 | -6.1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 43.3 | -43.3 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 1.2 | 2.2 | -1 | g | | ナトリウム | 420 | 41 | 379 | mg | | カリウム | 17 | 550 | -533 | mg | | カルシウム | 8 | 240 | -232 | mg | | マグネシウム | 2 | 150 | -148 | mg | | リン | 10 | 320 | -310 | mg | | 鉄 | Tr | 2.8 | -2.8 | mg | | 亜鉛 | Tr | 2.3 | -2.3 | mg | | 銅 | Tr | 0.77 | -0.77 | mg | | マンガン | Tr | 1.14 | -1.14 | mg | | ヨウ素 | 1 | 12 | -11 | μg | | セレン | 0 | 4 | -4 | μg | | クロム | Tr | 15 | -15 | μg | | モリブデン | 1 | 7 | -6 | μg | | レチノール | 0 | 41 | -41 | μg | | α-カロテン | Tr | 3 | -3 | μg | | β-カロテン | 380 | 26 | 354 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 380 | 28 | 352 | μg | | レチノール活性当量 | 31 | 43 | -12 | μg | | ビタミンD | 1.1 | 0.6 | 0.5 | μg | | α-トコフェロール | 16 | 11 | 5 | mg | | β-トコフェロール | 0.7 | 0.1 | 0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 21 | 4.5 | 16.5 | mg | | δ-トコフェロール | 5.7 | 0.3 | 5.4 | mg | | ビタミンK | 71 | 4 | 67 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.19 | -0.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.64 | -0.62 | mg | | ナイアシン | Tr | 2.1 | -2.1 | mg | | ナイアシン当量 | Tr | 4.3 | -4.3 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | Tr | 35 | -35 | μg | | パントテン酸 | Tr | 1.18 | -1.18 | mg | | ビオチン | 0.1 | 4.9 | -4.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 0.1 | 1 | g | | 備考 | β-カロテン： 着色料として添加品含む | 部分割合： チョコレート 27、アーモンド 15
テオブロミン： 0.1 g、カフェイン： 0 g、ポリフェノール： 0.5 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |