（マーガリン類） ファットスプレッド と菓子パン類 カレーパン 皮のみの栄養素を比較
（マーガリン類） ファットスプレッドと菓子パン類 カレーパン 皮のみの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （マーガリン類） ファットスプレッド | 菓子パン類 カレーパン 皮のみ | 差 | 単位 | | 水分 | 30.2 | 30.8 | -0.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.1 | 6.2 | -6.1 | g | | たんぱく質 | 0.2 | 7.2 | -7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 64.1 | 21.2 | 42.9 | g | | コレステロール | 4 | 14 | -10 | mg | | 脂質 | 69.1 | 22.4 | 46.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.6 | 38.5 | -37.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.6 | 35.3 | -34.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.5 | 39.2 | -34.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.3 | -1.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 38.4 | -38.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 1.2 | 0 | g | | ナトリウム | 420 | 390 | 30 | mg | | カリウム | 17 | 100 | -83 | mg | | カルシウム | 8 | 23 | -15 | mg | | マグネシウム | 2 | 16 | -14 | mg | | リン | 10 | 100 | -90 | mg | | 鉄 | Tr | 0.7 | -0.7 | mg | | 亜鉛 | Tr | 0.6 | -0.6 | mg | | 銅 | Tr | 0.08 | -0.08 | mg | | マンガン | Tr | 0.28 | -0.28 | mg | | ヨウ素 | 1 | 3 | -2 | μg | | セレン | 0 | 18 | -18 | μg | | クロム | Tr | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 1 | 13 | -12 | μg | | レチノール | 0 | 9 | -9 | μg | | α-カロテン | Tr | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | 380 | 10 | 370 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 380 | 11 | 369 | μg | | レチノール活性当量 | 31 | 10 | 21 | μg | | ビタミンD | 1.1 | 0 | 1.1 | μg | | α-トコフェロール | 16 | 2.7 | 13.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.7 | 0.2 | 0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 21 | 2 | 19 | mg | | δ-トコフェロール | 5.7 | 0.5 | 5.2 | mg | | ビタミンK | 71 | 9 | 62 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.11 | -0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.18 | -0.16 | mg | | ナイアシン | Tr | 1.1 | -1.1 | mg | | ナイアシン当量 | Tr | 2.4 | -2.4 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.04 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | Tr | 21 | -21 | μg | | パントテン酸 | Tr | 0.26 | -0.26 | mg | | ビオチン | 0.1 | 3.7 | -3.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 1 | 0.1 | g | | 備考 | β-カロテン： 着色料として添加品含む | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |