（マーガリン類） ファットスプレッド とケーキ・ペストリー類 ワッフル ジャム入りの栄養素を比較
（マーガリン類） ファットスプレッドとケーキ・ペストリー類 ワッフル ジャム入りの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （マーガリン類） ファットスプレッド | ケーキ・ペストリー類 ワッフル ジャム入り | 差 | 単位 | | 水分 | 30.2 | 33 | -2.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.1 | 4.5 | -4.4 | g | | たんぱく質 | 0.2 | 4.9 | -4.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 64.1 | 3.9 | 60.2 | g | | コレステロール | 4 | 53 | -49 | mg | | 脂質 | 69.1 | 4.2 | 64.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.6 | 59.6 | -59 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.6 | 55.9 | -55.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.5 | 56.6 | -52.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.3 | -1.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 57.3 | -57.3 | g | | 有機酸 | | (Tr) | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 0.6 | 0.6 | g | | ナトリウム | 420 | 51 | 369 | mg | | カリウム | 17 | 130 | -113 | mg | | カルシウム | 8 | 52 | -44 | mg | | マグネシウム | 2 | 11 | -9 | mg | | リン | 10 | 80 | -70 | mg | | 鉄 | Tr | 0.4 | -0.4 | mg | | 亜鉛 | Tr | 0.4 | -0.4 | mg | | 銅 | Tr | 0.05 | -0.05 | mg | | マンガン | Tr | 0.19 | -0.19 | mg | | ヨウ素 | 1 | 9 | -8 | μg | | セレン | 0 | 5 | -5 | μg | | クロム | Tr | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 1 | 6 | -5 | μg | | レチノール | 0 | 38 | -38 | μg | | α-カロテン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 380 | 2 | 378 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 380 | 2 | 378 | μg | | レチノール活性当量 | 31 | 10 | 21 | μg | | ビタミンD | 1.1 | 0.6 | 0.5 | μg | | α-トコフェロール | 16 | 0.5 | 15.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.7 | (Tr) | 0.7 | mg | | γ-トコフェロール | 21 | 0.2 | 20.8 | mg | | δ-トコフェロール | 5.7 | 0.1 | 5.6 | mg | | ビタミンK | 71 | 4 | 67 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.05 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.1 | -0.08 | mg | | ナイアシン | Tr | 0.3 | -0.3 | mg | | ナイアシン当量 | Tr | 1.4 | -1.4 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.04 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | 葉酸 | Tr | 22 | -22 | μg | | パントテン酸 | Tr | 0.48 | -0.48 | mg | | ビオチン | 0.1 | 4.2 | -4.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 5 | -5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 0.1 | 1 | g | | 備考 | β-カロテン： 着色料として添加品含む | 部分割合： 皮 1、いちごジャム 1 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |