（マーガリン類） ファットスプレッド と和干菓子類 おのろけ豆の栄養素を比較
（マーガリン類） ファットスプレッドと和干菓子類 おのろけ豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （マーガリン類） ファットスプレッド | 和干菓子類 おのろけ豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 30.2 | 3 | 27.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.1 | 10.3 | -10.2 | g | | たんぱく質 | 0.2 | 11.3 | -11.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 64.1 | 13.8 | 50.3 | g | | コレステロール | 4 | 0 | 4 | mg | | 脂質 | 69.1 | 13.6 | 55.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.6 | 71.6 | -71 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.6 | 65.3 | -64.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.5 | 68.6 | -64.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.3 | -2.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 70.2 | -70.2 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 1.2 | 1.9 | -0.7 | g | | ナトリウム | 420 | 390 | 30 | mg | | カリウム | 17 | 270 | -253 | mg | | カルシウム | 8 | 17 | -9 | mg | | マグネシウム | 2 | 70 | -68 | mg | | リン | 10 | 180 | -170 | mg | | 鉄 | Tr | 1.1 | -1.1 | mg | | 亜鉛 | Tr | 1.6 | -1.6 | mg | | 銅 | Tr | 0.33 | -0.33 | mg | | マンガン | Tr | 1.14 | -1.14 | mg | | ヨウ素 | 1 | 1 | 0 | μg | | セレン | 0 | 4 | -4 | μg | | クロム | Tr | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 1 | 85 | -84 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 380 | 1 | 379 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 380 | 2 | 378 | μg | | レチノール活性当量 | 31 | 0 | 31 | μg | | ビタミンD | 1.1 | 0 | 1.1 | μg | | α-トコフェロール | 16 | 2.9 | 13.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.7 | 0.1 | 0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 21 | 1.8 | 19.2 | mg | | δ-トコフェロール | 5.7 | 0.1 | 5.6 | mg | | ビタミンK | 71 | 0 | 71 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.13 | -0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.05 | -0.03 | mg | | ナイアシン | Tr | 7 | -7 | mg | | ナイアシン当量 | Tr | 9.3 | -9.3 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.21 | -0.21 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | Tr | 24 | -24 | μg | | パントテン酸 | Tr | 1.09 | -1.09 | mg | | ビオチン | 0.1 | 28 | -27.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 1 | 0.1 | g | | 備考 | β-カロテン： 着色料として添加品含む | らっかせい製品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |