（マーガリン類） ファットスプレッド と和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう とうまんじゅう こしあん入りの栄養素を比較
（マーガリン類） ファットスプレッドと和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう とうまんじゅう こしあん入りの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （マーガリン類） ファットスプレッド | 和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう とうまんじゅう こしあん入り | 差 | 単位 | | 水分 | 30.2 | 28 | 2.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.1 | 6.2 | -6.1 | g | | たんぱく質 | 0.2 | 6.8 | -6.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 64.1 | 2.7 | 61.4 | g | | コレステロール | 4 | 97 | -93 | mg | | 脂質 | 69.1 | 3.1 | 66 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.6 | 65.7 | -65.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.6 | 61.8 | -61.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.5 | 61.6 | -57.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.7 | -1.7 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 61.6 | -61.6 | g | | 有機酸 | | 0 | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 0.4 | 0.8 | g | | ナトリウム | 420 | 39 | 381 | mg | | カリウム | 17 | 46 | -29 | mg | | カルシウム | 8 | 24 | -16 | mg | | マグネシウム | 2 | 8 | -6 | mg | | リン | 10 | 59 | -49 | mg | | 鉄 | Tr | 0.9 | -0.9 | mg | | 亜鉛 | Tr | 0.5 | -0.5 | mg | | 銅 | Tr | 0.06 | -0.06 | mg | | マンガン | Tr | 0.14 | -0.14 | mg | | ヨウ素 | 1 | 9 | -8 | μg | | セレン | 0 | 6 | -6 | μg | | クロム | Tr | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 1 | 14 | -13 | μg | | レチノール | 0 | 55 | -55 | μg | | α-カロテン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 380 | 0 | 380 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 380 | 0 | 380 | μg | | レチノール活性当量 | 31 | 0 | 31 | μg | | ビタミンD | 1.1 | 0.3 | 0.8 | μg | | α-トコフェロール | 16 | 0.4 | 15.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.7 | (Tr) | 0.7 | mg | | γ-トコフェロール | 21 | 0.4 | 20.6 | mg | | δ-トコフェロール | 5.7 | 0.6 | 5.1 | mg | | ビタミンK | 71 | 4 | 67 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.05 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.11 | -0.09 | mg | | ナイアシン | Tr | 0.2 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | Tr | 1.6 | -1.6 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.03 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | 葉酸 | Tr | 15 | -15 | μg | | パントテン酸 | Tr | 0.44 | -0.44 | mg | | ビオチン | 0.1 | 7 | -6.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 0.1 | 1 | g | | 備考 | β-カロテン： 着色料として添加品含む | 小豆こしあん入り
部分割合： 皮 4、あん 5 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |