（マーガリン類） ファットスプレッド と牛乳/乳製品 （その他） カゼインの栄養素を比較
（マーガリン類） ファットスプレッドと牛乳/乳製品 （その他） カゼインの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （マーガリン類） ファットスプレッド | 牛乳/乳製品 （その他） カゼイン | 差 | 単位 | | 水分 | 30.2 | 10.6 | 19.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.1 | 83.4 | -83.3 | g | | たんぱく質 | 0.2 | 86.2 | -86 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 64.1 | 1.4 | 62.7 | g | | コレステロール | 4 | 26 | -22 | mg | | 脂質 | 69.1 | 1.5 | 67.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.6 | | 0.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.6 | | 0.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.5 | 2.8 | 1.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 0 | 0 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 1.7 | -0.5 | g | | ナトリウム | 420 | 10 | 410 | mg | | カリウム | 17 | 2 | 15 | mg | | カルシウム | 8 | 26 | -18 | mg | | マグネシウム | 2 | 3 | -1 | mg | | リン | 10 | 120 | -110 | mg | | 鉄 | Tr | 0.8 | -0.8 | mg | | 亜鉛 | Tr | 2.6 | -2.6 | mg | | 銅 | Tr | 0.09 | -0.09 | mg | | マンガン | Tr | 0.02 | -0.02 | mg | | ヨウ素 | 1 | 7 | -6 | μg | | セレン | 0 | 40 | -40 | μg | | クロム | Tr | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 1 | 14 | -13 | μg | | レチノール | 0 | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | Tr | | 0 | μg | | β-カロテン | 380 | | 380 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 380 | 0 | 380 | μg | | レチノール活性当量 | 31 | (Tr) | 31 | μg | | ビタミンD | 1.1 | Tr | 1.1 | μg | | α-トコフェロール | 16 | Tr | 16 | mg | | β-トコフェロール | 0.7 | 0 | 0.7 | mg | | γ-トコフェロール | 21 | Tr | 21 | mg | | δ-トコフェロール | 5.7 | 0 | 5.7 | mg | | ビタミンK | 71 | Tr | 71 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | Tr | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | Tr | 0.02 | mg | | ナイアシン | Tr | Tr | 0 | mg | | ナイアシン当量 | Tr | 19 | -19 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.01 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 2.3 | -2.3 | μg | | 葉酸 | Tr | 6 | -6 | μg | | パントテン酸 | Tr | 0.17 | -0.17 | mg | | ビオチン | 0.1 | 2.4 | -2.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 0 | 1.1 | g | | 備考 | β-カロテン： 着色料として添加品含む | 試料： 酸カゼイン | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |