（マーガリン類） マーガリン 家庭用 有塩 とあおさ 素干しの栄養素を比較
（マーガリン類） マーガリン 家庭用 有塩とあおさ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （マーガリン類） マーガリン 家庭用 有塩 | あおさ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 14.7 | 16.9 | -2.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.4 | 16.9 | -16.5 | g | | たんぱく質 | 0.4 | 22.1 | -21.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 78.9 | 0.4 | 78.5 | g | | コレステロール | 5 | 1 | 4 | mg | | 脂質 | 83.1 | 0.6 | 82.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.9 | | 0.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.8 | | 0.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.7 | 18 | -13.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 29.1 | -29.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 41.7 | -41.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 18.7 | -17.4 | g | | ナトリウム | 500 | 3900 | -3400 | mg | | カリウム | 27 | 3200 | -3173 | mg | | カルシウム | 14 | 490 | -476 | mg | | マグネシウム | 2 | 3200 | -3198 | mg | | リン | 17 | 160 | -143 | mg | | 鉄 | Tr | 5.3 | -5.3 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 1.2 | -1.1 | mg | | 銅 | Tr | 0.8 | -0.8 | mg | | マンガン | Tr | 17 | -17 | mg | | ヨウ素 | 2 | 2200 | -2198 | μg | | セレン | 1 | 8 | -7 | μg | | クロム | 0 | 160 | -160 | μg | | モリブデン | 2 | 23 | -21 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 12 | 300 | -288 | μg | | β-カロテン | 290 | 2500 | -2210 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 27 | -27 | μg | | β-カロテン当量 | 300 | 2700 | -2400 | μg | | レチノール活性当量 | 25 | 220 | -195 | μg | | ビタミンD | 11 | 0 | 11 | μg | | α-トコフェロール | 15 | 1.1 | 13.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.7 | 0 | 0.7 | mg | | γ-トコフェロール | 37 | 0 | 37 | mg | | δ-トコフェロール | 6.2 | 0 | 6.2 | mg | | ビタミンK | 53 | 5 | 48 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.07 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.48 | -0.45 | mg | | ナイアシン | Tr | 10 | -10 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 16 | -15.9 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.09 | -0.09 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.3 | -1.3 | μg | | 葉酸 | Tr | 180 | -180 | μg | | パントテン酸 | Tr | 0.44 | -0.44 | mg | | ビオチン | 0.2 | 31 | -30.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 25 | -25 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 9.9 | -8.6 | g | | 備考 | β-カロテン： 着色料として添加品含む
ビタミンD： 添加品含む | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |