（マーガリン類） マーガリン 家庭用 有塩 となつめやし 乾の栄養素を比較
（マーガリン類） マーガリン 家庭用 有塩となつめやし 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （マーガリン類） マーガリン 家庭用 有塩 | なつめやし 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 14.7 | 24.8 | -10.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.4 | 1.2 | -0.8 | g | | たんぱく質 | 0.4 | 2.2 | -1.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 78.9 | Tr | 78.9 | g | | コレステロール | 5 | 0 | 5 | mg | | 脂質 | 83.1 | 0.2 | 82.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.9 | 59 | -58.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.8 | 59 | -58.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.7 | 65.4 | -60.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 7 | -7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 71.3 | -70.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 1.5 | -0.2 | g | | ナトリウム | 500 | Tr | 500 | mg | | カリウム | 27 | 550 | -523 | mg | | カルシウム | 14 | 71 | -57 | mg | | マグネシウム | 2 | 60 | -58 | mg | | リン | 17 | 58 | -41 | mg | | 鉄 | Tr | 0.8 | -0.8 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | 銅 | Tr | 0.4 | -0.4 | mg | | マンガン | Tr | 0.38 | -0.38 | mg | | ヨウ素 | 2 | | 2 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 2 | | 2 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 12 | 0 | 12 | μg | | β-カロテン | 290 | 160 | 130 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 300 | 160 | 140 | μg | | レチノール活性当量 | 25 | 13 | 12 | μg | | ビタミンD | 11 | 0 | 11 | μg | | α-トコフェロール | 15 | 1.4 | 13.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.7 | Tr | 0.7 | mg | | γ-トコフェロール | 37 | 0.3 | 36.7 | mg | | δ-トコフェロール | 6.2 | 0 | 6.2 | mg | | ビタミンK | 53 | 3 | 50 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.07 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.04 | -0.01 | mg | | ナイアシン | Tr | 1.8 | -1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 2 | -1.9 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.16 | -0.16 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | Tr | 19 | -19 | μg | | パントテン酸 | Tr | 0.94 | -0.94 | mg | | ビオチン | 0.2 | | 0.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 0 | 1.3 | g | | 備考 | β-カロテン： 着色料として添加品含む
ビタミンD： 添加品含む | 別名： デーツ
廃棄部位： へた及び核 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |