（マーガリン類） マーガリン 家庭用 有塩 と（にんじん類） にんじん グラッセの栄養素を比較
（マーガリン類） マーガリン 家庭用 有塩と（にんじん類） にんじん グラッセの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （マーガリン類） マーガリン 家庭用 有塩 | （にんじん類） にんじん グラッセ | 差 | 単位 | | 水分 | 14.7 | 83.8 | -69.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.4 | 0.5 | -0.1 | g | | たんぱく質 | 0.4 | 0.7 | -0.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 78.9 | 1.1 | 77.8 | g | | コレステロール | 5 | 5 | 0 | mg | | 脂質 | 83.1 | 1.4 | 81.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.9 | 9.4 | -8.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.8 | 9.1 | -8.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.7 | 10.3 | -5.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.6 | -2.6 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 12.7 | -12.2 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 1.3 | 1.4 | -0.1 | g | | ナトリウム | 500 | 390 | 110 | mg | | カリウム | 27 | 240 | -213 | mg | | カルシウム | 14 | 26 | -12 | mg | | マグネシウム | 2 | 10 | -8 | mg | | リン | 17 | 27 | -10 | mg | | 鉄 | Tr | 0.2 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | 銅 | Tr | 0.03 | -0.03 | mg | | マンガン | Tr | 0.16 | -0.16 | mg | | ヨウ素 | 2 | 1 | 1 | μg | | セレン | 1 | 0 | 1 | μg | | クロム | 0 | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 2 | 1 | 1 | μg | | レチノール | 0 | 25 | -25 | μg | | α-カロテン | 12 | 3300 | -3288 | μg | | β-カロテン | 290 | 8600 | -8310 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 300 | 10000 | -9700 | μg | | レチノール活性当量 | 25 | 880 | -855 | μg | | ビタミンD | 11 | 0 | 11 | μg | | α-トコフェロール | 15 | 0.7 | 14.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.7 | 0 | 0.7 | mg | | γ-トコフェロール | 37 | 0 | 37 | mg | | δ-トコフェロール | 6.2 | 0 | 6.2 | mg | | ビタミンK | 53 | 7 | 46 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.03 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.03 | 0 | mg | | ナイアシン | Tr | 0.4 | -0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 0.6 | -0.5 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.09 | -0.09 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | Tr | 17 | -17 | μg | | パントテン酸 | Tr | 0.14 | -0.14 | mg | | ビオチン | 0.2 | 2.6 | -2.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 1 | 0.3 | g | | 備考 | β-カロテン： 着色料として添加品含む
ビタミンD： 添加品含む | 硝酸イオン : Tr
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可食部100g当たりの成分です。 |