（マーガリン類） マーガリン 家庭用 有塩 と（キャベツ類） キャベツ 結球葉 油いための栄養素を比較
（マーガリン類） マーガリン 家庭用 有塩と（キャベツ類） キャベツ 結球葉 油いための比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （マーガリン類） マーガリン 家庭用 有塩 | （キャベツ類） キャベツ 結球葉 油いため | 差 | 単位 | | 水分 | 14.7 | 85.7 | -71 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.4 | 1.1 | -0.7 | g | | たんぱく質 | 0.4 | 1.6 | -1.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 78.9 | 5.7 | 73.2 | g | | コレステロール | 5 | (Tr) | 5 | mg | | 脂質 | 83.1 | 6 | 77.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.9 | 2.7 | -1.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.8 | 2.7 | -1.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.7 | 4.3 | 0.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.2 | -2.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 5.9 | -5.4 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 1.3 | 0.6 | 0.7 | g | | ナトリウム | 500 | 6 | 494 | mg | | カリウム | 27 | 250 | -223 | mg | | カルシウム | 14 | 53 | -39 | mg | | マグネシウム | 2 | 17 | -15 | mg | | リン | 17 | 33 | -16 | mg | | 鉄 | Tr | 0.4 | -0.4 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | 銅 | Tr | 0.03 | -0.03 | mg | | マンガン | Tr | 0.19 | -0.19 | mg | | ヨウ素 | 2 | | 2 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 2 | | 2 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 12 | 0 | 12 | μg | | β-カロテン | 290 | 77 | 213 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 300 | 78 | 222 | μg | | レチノール活性当量 | 25 | 7 | 18 | μg | | ビタミンD | 11 | 0 | 11 | μg | | α-トコフェロール | 15 | 1.1 | 13.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.7 | 0 | 0.7 | mg | | γ-トコフェロール | 37 | 1.8 | 35.2 | mg | | δ-トコフェロール | 6.2 | 0.1 | 6.1 | mg | | ビタミンK | 53 | 120 | -67 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.05 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.04 | -0.01 | mg | | ナイアシン | Tr | 0.2 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 0.5 | -0.4 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.15 | -0.15 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | Tr | 130 | -130 | μg | | パントテン酸 | Tr | 0.3 | -0.3 | mg | | ビオチン | 0.2 | | 0.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 47 | -47 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | Tr | 1.3 | g | | 備考 | β-カロテン： 着色料として添加品含む
ビタミンD： 添加品含む | 別名： かんらん、たまな
しんを除いたもの
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
硝酸イオン： 0.1 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |