（マーガリン類） マーガリン 家庭用 有塩 とひよこまめ 全粒 フライ 味付けの栄養素を比較
（マーガリン類） マーガリン 家庭用 有塩とひよこまめ 全粒 フライ 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （マーガリン類） マーガリン 家庭用 有塩 | ひよこまめ 全粒 フライ 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 14.7 | 4.6 | 10.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.4 | 15.7 | -15.3 | g | | たんぱく質 | 0.4 | 18.8 | -18.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 78.9 | 8.1 | 70.8 | g | | コレステロール | 5 | 0 | 5 | mg | | 脂質 | 83.1 | 10.4 | 72.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.9 | | 0.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.8 | | 0.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.7 | 47 | -42.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 21 | -21 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 62.6 | -62.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 3.6 | -2.3 | g | | ナトリウム | 500 | 700 | -200 | mg | | カリウム | 27 | 690 | -663 | mg | | カルシウム | 14 | 73 | -59 | mg | | マグネシウム | 2 | 110 | -108 | mg | | リン | 17 | 370 | -353 | mg | | 鉄 | Tr | 4.2 | -4.2 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 2.7 | -2.6 | mg | | 銅 | Tr | 0.78 | -0.78 | mg | | マンガン | Tr | 2.2 | -2.2 | mg | | ヨウ素 | 2 | | 2 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 2 | | 2 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 12 | 0 | 12 | μg | | β-カロテン | 290 | 4 | 286 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 300 | 4 | 296 | μg | | レチノール活性当量 | 25 | Tr | 25 | μg | | ビタミンD | 11 | 0 | 11 | μg | | α-トコフェロール | 15 | 1.9 | 13.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.7 | 0.1 | 0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 37 | 9.2 | 27.8 | mg | | δ-トコフェロール | 6.2 | 1.1 | 5.1 | mg | | ビタミンK | 53 | 23 | 30 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.21 | -0.2 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.1 | -0.07 | mg | | ナイアシン | Tr | 0.7 | -0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 3.8 | -3.7 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | Tr | 100 | -100 | μg | | パントテン酸 | Tr | 0.35 | -0.35 | mg | | ビオチン | 0.2 | | 0.2 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 1.8 | -0.5 | g | | 備考 | β-カロテン： 着色料として添加品含む
ビタミンD： 添加品含む | 別名： チックピー、ガルバンゾー | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |