（マーガリン類） マーガリン 家庭用 有塩 とつるあずき 全粒 乾の栄養素を比較
（マーガリン類） マーガリン 家庭用 有塩とつるあずき 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （マーガリン類） マーガリン 家庭用 有塩 | つるあずき 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 14.7 | 12 | 2.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.4 | 17.8 | -17.4 | g | | たんぱく質 | 0.4 | 20.8 | -20.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 78.9 | 1 | 77.9 | g | | コレステロール | 5 | 0 | 5 | mg | | 脂質 | 83.1 | 1.6 | 81.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.9 | 39.6 | -38.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.8 | 36.1 | -35.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.7 | 43.3 | -38.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 22 | -22 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 61.8 | -61.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 3.9 | -2.6 | g | | ナトリウム | 500 | 1 | 499 | mg | | カリウム | 27 | 1400 | -1373 | mg | | カルシウム | 14 | 280 | -266 | mg | | マグネシウム | 2 | 230 | -228 | mg | | リン | 17 | 320 | -303 | mg | | 鉄 | Tr | 11 | -11 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 3.1 | -3 | mg | | 銅 | Tr | 0.73 | -0.73 | mg | | マンガン | Tr | 2.92 | -2.92 | mg | | ヨウ素 | 2 | 0 | 2 | μg | | セレン | 1 | 3 | -2 | μg | | クロム | 0 | 4 | -4 | μg | | モリブデン | 2 | 220 | -218 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 12 | 1 | 11 | μg | | β-カロテン | 290 | 20 | 270 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 300 | 22 | 278 | μg | | レチノール活性当量 | 25 | 2 | 23 | μg | | ビタミンD | 11 | 0 | 11 | μg | | α-トコフェロール | 15 | 0.1 | 14.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.7 | 0.1 | 0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 37 | 5.4 | 31.6 | mg | | δ-トコフェロール | 6.2 | 8.1 | -1.9 | mg | | ビタミンK | 53 | 50 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.5 | -0.49 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.13 | -0.1 | mg | | ナイアシン | Tr | 2 | -2 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 5.9 | -5.8 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.28 | -0.28 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | Tr | 210 | -210 | μg | | パントテン酸 | Tr | 0.75 | -0.75 | mg | | ビオチン | 0.2 | 9.7 | -9.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 0 | 1.3 | g | | 備考 | β-カロテン： 着色料として添加品含む
ビタミンD： 添加品含む | 別名： たけあずき | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |