（マーガリン類） マーガリン 家庭用 有塩 とコーヒー・ココア類 ココア ミルクココアの栄養素を比較
（マーガリン類） マーガリン 家庭用 有塩とコーヒー・ココア類 ココア ミルクココアの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （マーガリン類） マーガリン 家庭用 有塩 | コーヒー・ココア類 ココア ミルクココア | 差 | 単位 | | 水分 | 14.7 | 1.6 | 13.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.4 | | 0.4 | g | | たんぱく質 | 0.4 | 7.4 | -7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 78.9 | 6.6 | 72.3 | g | | コレステロール | 5 | | 5 | mg | | 脂質 | 83.1 | 6.8 | 76.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.9 | | 0.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.8 | | 0.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.7 | 75.1 | -70.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 5.5 | -5.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 80.4 | -79.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 2.6 | -1.3 | g | | ナトリウム | 500 | 270 | 230 | mg | | カリウム | 27 | 730 | -703 | mg | | カルシウム | 14 | 180 | -166 | mg | | マグネシウム | 2 | 130 | -128 | mg | | リン | 17 | 240 | -223 | mg | | 鉄 | Tr | 2.9 | -2.9 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 2.1 | -2 | mg | | 銅 | Tr | 0.93 | -0.93 | mg | | マンガン | Tr | 0.74 | -0.74 | mg | | ヨウ素 | 2 | | 2 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 2 | | 2 | μg | | レチノール | 0 | 8 | -8 | μg | | α-カロテン | 12 | | 12 | μg | | β-カロテン | 290 | | 290 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 300 | Tr | 300 | μg | | レチノール活性当量 | 25 | 8 | 17 | μg | | ビタミンD | 11 | | 11 | μg | | α-トコフェロール | 15 | 0.4 | 14.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.7 | 0 | 0.7 | mg | | γ-トコフェロール | 37 | 1.2 | 35.8 | mg | | δ-トコフェロール | 6.2 | 0.1 | 6.1 | mg | | ビタミンK | 53 | 0 | 53 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.07 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.42 | -0.39 | mg | | ナイアシン | Tr | 0.3 | -0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 1.5 | -1.4 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.07 | -0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | Tr | 12 | -12 | μg | | パントテン酸 | Tr | 0.9 | -0.9 | mg | | ビオチン | 0.2 | | 0.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 0.7 | 0.6 | g | | 備考 | β-カロテン： 着色料として添加品含む
ビタミンD： 添加品含む | 別名： インスタントココア、調整ココア
粉末製品
テオブロミン： 0.3 g、カフェイン： Tr、ポリフェノール： 0.9 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |