（マーガリン類） マーガリン 家庭用 有塩 と和干菓子類 小麦粉せんべい 南部せんべい ごま入りの栄養素を比較
（マーガリン類） マーガリン 家庭用 有塩と和干菓子類 小麦粉せんべい 南部せんべい ごま入りの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （マーガリン類） マーガリン 家庭用 有塩 | 和干菓子類 小麦粉せんべい 南部せんべい ごま入り | 差 | 単位 | | 水分 | 14.7 | 3.3 | 11.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.4 | 10.6 | -10.2 | g | | たんぱく質 | 0.4 | 11.2 | -10.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 78.9 | 10.8 | 68.1 | g | | コレステロール | 5 | 0 | 5 | mg | | 脂質 | 83.1 | 11.1 | 72 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.9 | 73.3 | -72.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.8 | 66.7 | -65.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.7 | 68.7 | -64 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 4.2 | -4.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 72 | -71.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 2.4 | -1.1 | g | | ナトリウム | 500 | 430 | 70 | mg | | カリウム | 27 | 170 | -143 | mg | | カルシウム | 14 | 240 | -226 | mg | | マグネシウム | 2 | 78 | -76 | mg | | リン | 17 | 150 | -133 | mg | | 鉄 | Tr | 2.2 | -2.2 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 1.3 | -1.2 | mg | | 銅 | Tr | 0.38 | -0.38 | mg | | マンガン | Tr | 0.8 | -0.8 | mg | | ヨウ素 | 2 | (Tr) | 2 | μg | | セレン | 1 | 6 | -5 | μg | | クロム | 0 | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 2 | 28 | -26 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 12 | 0 | 12 | μg | | β-カロテン | 290 | 2 | 288 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 300 | 2 | 298 | μg | | レチノール活性当量 | 25 | 0 | 25 | μg | | ビタミンD | 11 | 0 | 11 | μg | | α-トコフェロール | 15 | 0.3 | 14.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.7 | 0.2 | 0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 37 | 4 | 33 | mg | | δ-トコフェロール | 6.2 | 0.1 | 6.1 | mg | | ビタミンK | 53 | 1 | 52 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.27 | -0.26 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.08 | -0.05 | mg | | ナイアシン | Tr | 1.5 | -1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 4.2 | -4.1 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.14 | -0.14 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | Tr | 25 | -25 | μg | | パントテン酸 | Tr | 0.59 | -0.59 | mg | | ビオチン | 0.2 | 3.2 | -3 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 1.1 | 0.2 | g | | 備考 | β-カロテン： 着色料として添加品含む
ビタミンD： 添加品含む | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |