（マーガリン類） マーガリン 家庭用 有塩 と和干菓子類 おのろけ豆の栄養素を比較
（マーガリン類） マーガリン 家庭用 有塩と和干菓子類 おのろけ豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （マーガリン類） マーガリン 家庭用 有塩 | 和干菓子類 おのろけ豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 14.7 | 3 | 11.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.4 | 10.3 | -9.9 | g | | たんぱく質 | 0.4 | 11.3 | -10.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 78.9 | 13.8 | 65.1 | g | | コレステロール | 5 | 0 | 5 | mg | | 脂質 | 83.1 | 13.6 | 69.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.9 | 71.6 | -70.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.8 | 65.3 | -64.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.7 | 68.6 | -63.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.3 | -2.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 70.2 | -69.7 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 1.3 | 1.9 | -0.6 | g | | ナトリウム | 500 | 390 | 110 | mg | | カリウム | 27 | 270 | -243 | mg | | カルシウム | 14 | 17 | -3 | mg | | マグネシウム | 2 | 70 | -68 | mg | | リン | 17 | 180 | -163 | mg | | 鉄 | Tr | 1.1 | -1.1 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 1.6 | -1.5 | mg | | 銅 | Tr | 0.33 | -0.33 | mg | | マンガン | Tr | 1.14 | -1.14 | mg | | ヨウ素 | 2 | 1 | 1 | μg | | セレン | 1 | 4 | -3 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 2 | 85 | -83 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 12 | 0 | 12 | μg | | β-カロテン | 290 | 1 | 289 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 300 | 2 | 298 | μg | | レチノール活性当量 | 25 | 0 | 25 | μg | | ビタミンD | 11 | 0 | 11 | μg | | α-トコフェロール | 15 | 2.9 | 12.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.7 | 0.1 | 0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 37 | 1.8 | 35.2 | mg | | δ-トコフェロール | 6.2 | 0.1 | 6.1 | mg | | ビタミンK | 53 | 0 | 53 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.13 | -0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.05 | -0.02 | mg | | ナイアシン | Tr | 7 | -7 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 9.3 | -9.2 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.21 | -0.21 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | Tr | 24 | -24 | μg | | パントテン酸 | Tr | 1.09 | -1.09 | mg | | ビオチン | 0.2 | 28 | -27.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 1 | 0.3 | g | | 備考 | β-カロテン： 着色料として添加品含む
ビタミンD： 添加品含む | らっかせい製品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |