（マーガリン類） マーガリン 家庭用 有塩 と米 ［水稲穀粒］ 黒米の栄養素を比較
（マーガリン類） マーガリン 家庭用 有塩と米 ［水稲穀粒］ 黒米の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （マーガリン類） マーガリン 家庭用 有塩 | 米 ［水稲穀粒］ 黒米 | 差 | 単位 | | 水分 | 14.7 | 15.2 | -0.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.4 | | 0.4 | g | | たんぱく質 | 0.4 | 7.8 | -7.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 78.9 | | 78.9 | g | | コレステロール | 5 | | 5 | mg | | 脂質 | 83.1 | 3.2 | 79.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.9 | 72.3 | -71.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.8 | 65.7 | -64.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.7 | 66.4 | -61.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 5.6 | -5.6 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 72 | -71.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 1.4 | -0.1 | g | | ナトリウム | 500 | 1 | 499 | mg | | カリウム | 27 | 270 | -243 | mg | | カルシウム | 14 | 15 | -1 | mg | | マグネシウム | 2 | 110 | -108 | mg | | リン | 17 | 310 | -293 | mg | | 鉄 | Tr | 0.9 | -0.9 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 1.9 | -1.8 | mg | | 銅 | Tr | 0.22 | -0.22 | mg | | マンガン | Tr | 4.28 | -4.28 | mg | | ヨウ素 | 2 | 0 | 2 | μg | | セレン | 1 | 3 | -2 | μg | | クロム | 0 | 3 | -3 | μg | | モリブデン | 2 | 72 | -70 | μg | | レチノール | 0 | | 0 | μg | | α-カロテン | 12 | 0 | 12 | μg | | β-カロテン | 290 | 31 | 259 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 300 | 32 | 268 | μg | | レチノール活性当量 | 25 | 3 | 22 | μg | | ビタミンD | 11 | 0 | 11 | μg | | α-トコフェロール | 15 | 1.3 | 13.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.7 | 0.1 | 0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 37 | 0.3 | 36.7 | mg | | δ-トコフェロール | 6.2 | Tr | 6.2 | mg | | ビタミンK | 53 | | 53 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.39 | -0.38 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.1 | -0.07 | mg | | ナイアシン | Tr | 6.9 | -6.9 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 8.2 | -8.1 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.49 | -0.49 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | Tr | 49 | -49 | μg | | パントテン酸 | Tr | 0.83 | -0.83 | mg | | ビオチン | 0.2 | 5.8 | -5.6 | μg | | ビタミンC | 0 | | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 0 | 1.3 | g | | 備考 | β-カロテン： 着色料として添加品含む
ビタミンD： 添加品含む | ポリフェノール：0.5ｇ
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |