（マーガリン類） マーガリン 家庭用 有塩 と鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ 天ぷらの栄養素を比較
（マーガリン類） マーガリン 家庭用 有塩と鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ 天ぷらの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （マーガリン類） マーガリン 家庭用 有塩 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ 天ぷら | 差 | 単位 | | 水分 | 14.7 | 59.3 | -44.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.4 | 22.2 | -21.8 | g | | たんぱく質 | 0.4 | 25.7 | -25.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 78.9 | 6.9 | 72 | g | | コレステロール | 5 | 71 | -66 | mg | | 脂質 | 83.1 | 7.4 | 75.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.9 | 7.1 | -6.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.8 | 6.5 | -5.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.7 | 9.6 | -4.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 6.2 | -5.7 | g | | 有機酸 | | 0.7 | -0.7 | g | | 灰分 | 1.3 | 1.3 | 0 | g | | ナトリウム | 500 | 65 | 435 | mg | | カリウム | 27 | 430 | -403 | mg | | カルシウム | 14 | 24 | -10 | mg | | マグネシウム | 2 | 34 | -32 | mg | | リン | 17 | 250 | -233 | mg | | 鉄 | Tr | 0.4 | -0.4 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 0.8 | -0.7 | mg | | 銅 | Tr | 0.03 | -0.03 | mg | | マンガン | Tr | 0.06 | -0.06 | mg | | ヨウ素 | 2 | 1 | 1 | μg | | セレン | 1 | 22 | -21 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 2 | 4 | -2 | μg | | レチノール | 0 | 4 | -4 | μg | | α-カロテン | 12 | 0 | 12 | μg | | β-カロテン | 290 | 9 | 281 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 300 | 9 | 291 | μg | | レチノール活性当量 | 25 | 5 | 20 | μg | | ビタミンD | 11 | | 11 | μg | | α-トコフェロール | 15 | 2.3 | 12.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.7 | Tr | 0.7 | mg | | γ-トコフェロール | 37 | 2.8 | 34.2 | mg | | δ-トコフェロール | 6.2 | 0.1 | 6.1 | mg | | ビタミンK | 53 | 25 | 28 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.09 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.16 | -0.13 | mg | | ナイアシン | Tr | 11 | -11 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 17 | -16.9 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.51 | -0.51 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | Tr | 16 | -16 | μg | | パントテン酸 | Tr | 1.79 | -1.79 | mg | | ビオチン | 0.2 | 3.8 | -3.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 0.2 | 1.1 | g | | 備考 | β-カロテン： 着色料として添加品含む
ビタミンD： 添加品含む | 別名：ブロイラー
すじを除いたもの
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |