（マーガリン類） マーガリン 家庭用 有塩 と鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮なし から揚げの栄養素を比較
（マーガリン類） マーガリン 家庭用 有塩と鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮なし から揚げの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （マーガリン類） マーガリン 家庭用 有塩 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮なし から揚げ | 差 | 単位 | | 水分 | 14.7 | 47.1 | -32.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.4 | 20.8 | -20.4 | g | | たんぱく質 | 0.4 | 25.4 | -25 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 78.9 | 10.5 | 68.4 | g | | コレステロール | 5 | 100 | -95 | mg | | 脂質 | 83.1 | 11.4 | 71.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.9 | 14.7 | -13.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.8 | 13.4 | -12.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.7 | 17.3 | -12.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.9 | -0.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 12.7 | -12.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 3.4 | -2.1 | g | | ナトリウム | 500 | 1100 | -600 | mg | | カリウム | 27 | 440 | -413 | mg | | カルシウム | 14 | 12 | 2 | mg | | マグネシウム | 2 | 34 | -32 | mg | | リン | 17 | 250 | -233 | mg | | 鉄 | Tr | 1 | -1 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 2.3 | -2.2 | mg | | 銅 | Tr | 0.07 | -0.07 | mg | | マンガン | Tr | 0.18 | -0.18 | mg | | ヨウ素 | 2 | Tr | 2 | μg | | セレン | 1 | 25 | -24 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 2 | 6 | -4 | μg | | レチノール | 0 | 16 | -16 | μg | | α-カロテン | 12 | | 12 | μg | | β-カロテン | 290 | 5 | 285 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 4 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | 300 | 7 | 293 | μg | | レチノール活性当量 | 25 | 17 | 8 | μg | | ビタミンD | 11 | 0.2 | 10.8 | μg | | α-トコフェロール | 15 | 2.2 | 12.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.7 | Tr | 0.7 | mg | | γ-トコフェロール | 37 | 3 | 34 | mg | | δ-トコフェロール | 6.2 | 0.1 | 6.1 | mg | | ビタミンK | 53 | 33 | 20 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.15 | -0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.25 | -0.22 | mg | | ナイアシン | Tr | 6.8 | -6.8 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 12 | -11.9 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.23 | -0.23 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.4 | -0.4 | μg | | 葉酸 | Tr | 22 | -22 | μg | | パントテン酸 | Tr | 1.11 | -1.11 | mg | | ビオチン | 0.2 | 5.6 | -5.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 2.7 | -1.4 | g | | 備考 | β-カロテン： 着色料として添加品含む
ビタミンD： 添加品含む | 別名：ブロイラー
皮下脂肪を除いたもの
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |