（バター類） 無発酵バター 食塩不使用バター と畜肉類 ぶた ［ハム類］ ロースハム 茹で物の栄養素を比較
（バター類） 無発酵バター 食塩不使用バターと畜肉類 ぶた ［ハム類］ ロースハム 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （バター類） 無発酵バター 食塩不使用バター | 畜肉類 ぶた ［ハム類］ ロースハム 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 15.8 | 58.9 | -43.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.4 | 17.4 | -17 | g | | たんぱく質 | 0.5 | 19.7 | -19.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 77 | 15.6 | 61.4 | g | | コレステロール | 220 | 69 | 151 | mg | | 脂質 | 83 | 16.6 | 66.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.6 | 0.9 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.6 | 0.9 | -0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.3 | 5.8 | 0.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 1.6 | -1.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 2.3 | -1.8 | g | | ナトリウム | 11 | 730 | -719 | mg | | カリウム | 22 | 220 | -198 | mg | | カルシウム | 14 | 4 | 10 | mg | | マグネシウム | 2 | 21 | -19 | mg | | リン | 18 | 250 | -232 | mg | | 鉄 | 0.4 | 0.5 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 1.8 | -1.7 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.04 | -0.03 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.01 | 0 | mg | | ヨウ素 | 3 | 0 | 3 | μg | | セレン | Tr | 24 | -24 | μg | | クロム | 0 | 11 | -11 | μg | | モリブデン | 3 | 1 | 2 | μg | | レチノール | 780 | 3 | 777 | μg | | α-カロテン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン | 190 | | 190 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | | 3 | μg | | β-カロテン当量 | 190 | | 190 | μg | | レチノール活性当量 | 800 | 3 | 797 | μg | | ビタミンD | 0.7 | 0.3 | 0.4 | μg | | α-トコフェロール | 1.4 | 0.1 | 1.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 24 | 5 | 19 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.64 | -0.64 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.12 | -0.09 | mg | | ナイアシン | Tr | 6.1 | -6.1 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 10 | -9.9 | mg | | ビタミンB6 | Tr | 0.28 | -0.28 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0.6 | -0.5 | μg | | 葉酸 | 1 | 1 | 0 | μg | | パントテン酸 | 0.08 | 0.72 | -0.64 | mg | | ビオチン | 0.3 | 4 | -3.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 19 | -19 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.9 | -1.9 | g | | 備考 | 別名： 無塩バター | ビタミンC： 添加品を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |