（バター類） 無発酵バター 食塩不使用バター と魚類 さんま 皮なし 生の栄養素を比較
（バター類） 無発酵バター 食塩不使用バターと魚類 さんま 皮なし 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （バター類） 無発酵バター 食塩不使用バター | 魚類 さんま 皮なし 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 15.8 | 57 | -41.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.4 | 15.7 | -15.3 | g | | たんぱく質 | 0.5 | 17.8 | -17.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 77 | 21.7 | 55.3 | g | | コレステロール | 220 | 54 | 166 | mg | | 脂質 | 83 | 25 | 58 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.6 | 0.2 | 0.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.6 | 0.1 | 0.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.3 | 4.7 | 1.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 0.2 | 0 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 0.8 | -0.3 | g | | ナトリウム | 11 | 120 | -109 | mg | | カリウム | 22 | 200 | -178 | mg | | カルシウム | 14 | 15 | -1 | mg | | マグネシウム | 2 | 25 | -23 | mg | | リン | 18 | 160 | -142 | mg | | 鉄 | 0.4 | 1.3 | -0.9 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 0.6 | -0.5 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.13 | -0.12 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.01 | 0 | mg | | ヨウ素 | 3 | 30 | -27 | μg | | セレン | Tr | 25 | -25 | μg | | クロム | 0 | Tr | 0 | μg | | モリブデン | 3 | | 3 | μg | | レチノール | 780 | 26 | 754 | μg | | α-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン | 190 | 0 | 190 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 0 | 3 | μg | | β-カロテン当量 | 190 | 0 | 190 | μg | | レチノール活性当量 | 800 | 26 | 774 | μg | | ビタミンD | 0.7 | 11 | -10.3 | μg | | α-トコフェロール | 1.4 | 2.6 | -1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 24 | | 24 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.32 | -0.29 | mg | | ナイアシン | Tr | 7.9 | -7.9 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 11 | -10.9 | mg | | ビタミンB6 | Tr | 0.58 | -0.58 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 15 | -14.9 | μg | | 葉酸 | 1 | 12 | -11 | μg | | パントテン酸 | 0.08 | 0.57 | -0.49 | mg | | ビオチン | 0.3 | 8.4 | -8.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 備考 | 別名： 無塩バター | 別名： さいら | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |