（バター類） 無発酵バター 食塩不使用バター と魚類 （いわし類） まいわし フライの栄養素を比較
（バター類） 無発酵バター 食塩不使用バターと魚類 （いわし類） まいわし フライの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （バター類） 無発酵バター 食塩不使用バター | 魚類 （いわし類） まいわし フライ | 差 | 単位 | | 水分 | 15.8 | 37.8 | -22 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.4 | 15.9 | -15.5 | g | | たんぱく質 | 0.5 | 20 | -19.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 77 | 28 | 49 | g | | コレステロール | 220 | 78 | 142 | mg | | 脂質 | 83 | 30.3 | 52.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.6 | 11.3 | -10.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.6 | 10.3 | -9.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.3 | 17 | -10.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 10.7 | -10.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 1.3 | -0.8 | g | | ナトリウム | 11 | 150 | -139 | mg | | カリウム | 22 | 290 | -268 | mg | | カルシウム | 14 | 78 | -64 | mg | | マグネシウム | 2 | 33 | -31 | mg | | リン | 18 | 240 | -222 | mg | | 鉄 | 0.4 | 2.2 | -1.8 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 1.7 | -1.6 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.21 | -0.2 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.16 | -0.15 | mg | | ヨウ素 | 3 | | 3 | μg | | セレン | Tr | | 0 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 3 | | 3 | μg | | レチノール | 780 | 15 | 765 | μg | | α-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン | 190 | Tr | 190 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 2 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 190 | 1 | 189 | μg | | レチノール活性当量 | 800 | 15 | 785 | μg | | ビタミンD | 0.7 | 21 | -20.3 | μg | | α-トコフェロール | 1.4 | 5.7 | -4.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 8.3 | -8.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 24 | 37 | -13 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.04 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.39 | -0.36 | mg | | ナイアシン | Tr | 6.3 | -6.3 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 10 | -9.9 | mg | | ビタミンB6 | Tr | 0.28 | -0.28 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 14 | -13.9 | μg | | 葉酸 | 1 | 14 | -13 | μg | | パントテン酸 | 0.08 | 1.15 | -1.07 | mg | | ビオチン | 0.3 | | 0.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.4 | -0.4 | g | | 備考 | 別名： 無塩バター | 三枚におろしたもの
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |