（バター類） 無発酵バター 食塩不使用バター と魚類 （いわし類） かたくちいわし 生の栄養素を比較
（バター類） 無発酵バター 食塩不使用バターと魚類 （いわし類） かたくちいわし 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （バター類） 無発酵バター 食塩不使用バター | 魚類 （いわし類） かたくちいわし 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 15.8 | 68.2 | -52.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.4 | 15.3 | -14.9 | g | | たんぱく質 | 0.5 | 18.2 | -17.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 77 | 9.7 | 67.3 | g | | コレステロール | 220 | 70 | 150 | mg | | 脂質 | 83 | 12.1 | 70.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.6 | 0.3 | 0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.6 | 0.3 | 0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.3 | 5.7 | 0.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 0.3 | -0.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 1.2 | -0.7 | g | | ナトリウム | 11 | 85 | -74 | mg | | カリウム | 22 | 300 | -278 | mg | | カルシウム | 14 | 60 | -46 | mg | | マグネシウム | 2 | 32 | -30 | mg | | リン | 18 | 240 | -222 | mg | | 鉄 | 0.4 | 0.9 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 1 | -0.9 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.17 | -0.16 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.13 | -0.12 | mg | | ヨウ素 | 3 | 38 | -35 | μg | | セレン | Tr | 40 | -40 | μg | | クロム | 0 | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 3 | 0 | 3 | μg | | レチノール | 780 | 11 | 769 | μg | | α-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン | 190 | 0 | 190 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 0 | 3 | μg | | β-カロテン当量 | 190 | 0 | 190 | μg | | レチノール活性当量 | 800 | 11 | 789 | μg | | ビタミンD | 0.7 | 4 | -3.3 | μg | | α-トコフェロール | 1.4 | 0.4 | 1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 24 | 0 | 24 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.03 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.16 | -0.13 | mg | | ナイアシン | Tr | 9.7 | -9.7 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 13 | -12.9 | mg | | ビタミンB6 | Tr | 0.58 | -0.58 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 14 | -13.9 | μg | | 葉酸 | 1 | 19 | -18 | μg | | パントテン酸 | 0.08 | 1.07 | -0.99 | mg | | ビオチン | 0.3 | 18 | -17.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | 別名： 無塩バター | 別名： しこいわし、ひしこ、せぐろ
廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等（三枚下ろし） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |