（バター類） 無発酵バター 有塩バター とぎんなん 生の栄養素を比較
（バター類） 無発酵バター 有塩バターとぎんなん 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （バター類） 無発酵バター 有塩バター | ぎんなん 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 16.2 | 57.4 | -41.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.5 | 4.2 | -3.7 | g | | たんぱく質 | 0.6 | 4.7 | -4.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 74.5 | 1.3 | 73.2 | g | | コレステロール | 210 | 0 | 210 | mg | | 脂質 | 81 | 1.6 | 79.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.6 | 33.4 | -32.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 30.4 | -29.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.8 | 33.9 | -27.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.6 | -1.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 34.8 | -34.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2 | 1.5 | 0.5 | g | | ナトリウム | 750 | Tr | 750 | mg | | カリウム | 28 | 710 | -682 | mg | | カルシウム | 15 | 5 | 10 | mg | | マグネシウム | 2 | 48 | -46 | mg | | リン | 15 | 120 | -105 | mg | | 鉄 | 0.1 | 1 | -0.9 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | 銅 | Tr | 0.25 | -0.25 | mg | | マンガン | 0 | 0.26 | -0.26 | mg | | ヨウ素 | 2 | 2 | 0 | μg | | セレン | Tr | 0 | 0 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 3 | 3 | 0 | μg | | レチノール | 500 | 0 | 500 | μg | | α-カロテン | 2 | | 2 | μg | | β-カロテン | 190 | | 190 | μg | | β-クリプトキサンチン | 6 | | 6 | μg | | β-カロテン当量 | 190 | 290 | -100 | μg | | レチノール活性当量 | 520 | 24 | 496 | μg | | ビタミンD | 0.6 | 0 | 0.6 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 2.5 | -1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.6 | -0.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 17 | 3 | 14 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.28 | -0.27 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.08 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 0 | 1.2 | -1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 2.5 | -2.4 | mg | | ビタミンB6 | Tr | 0.07 | -0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | Tr | 45 | -45 | μg | | パントテン酸 | 0.06 | 1.27 | -1.21 | mg | | ビオチン | 0.4 | 6.2 | -5.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 23 | -23 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.9 | 0 | 1.9 | g | | 備考 | | 廃棄部位： 殻及び薄皮 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |