（バター類） 無発酵バター 有塩バター と魚類 ぼら からすみの栄養素を比較
（バター類） 無発酵バター 有塩バターと魚類 ぼら からすみの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （バター類） 無発酵バター 有塩バター | 魚類 ぼら からすみ | 差 | 単位 | | 水分 | 16.2 | 25.9 | -9.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.5 | | 0.5 | g | | たんぱく質 | 0.6 | 40.4 | -39.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 74.5 | 14.9 | 59.6 | g | | コレステロール | 210 | 860 | -650 | mg | | 脂質 | 81 | 28.9 | 52.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.6 | 0.3 | 0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 0.3 | 0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.8 | 14.3 | -7.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 0.3 | -0.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2 | 4.5 | -2.5 | g | | ナトリウム | 750 | 1400 | -650 | mg | | カリウム | 28 | 170 | -142 | mg | | カルシウム | 15 | 9 | 6 | mg | | マグネシウム | 2 | 23 | -21 | mg | | リン | 15 | 530 | -515 | mg | | 鉄 | 0.1 | 1.5 | -1.4 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 9.3 | -9.2 | mg | | 銅 | Tr | 0.19 | -0.19 | mg | | マンガン | 0 | 0.04 | -0.04 | mg | | ヨウ素 | 2 | | 2 | μg | | セレン | Tr | | 0 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 3 | | 3 | μg | | レチノール | 500 | 350 | 150 | μg | | α-カロテン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン | 190 | 8 | 182 | μg | | β-クリプトキサンチン | 6 | 2 | 4 | μg | | β-カロテン当量 | 190 | 8 | 182 | μg | | レチノール活性当量 | 520 | 350 | 170 | μg | | ビタミンD | 0.6 | 33 | -32.4 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 9.7 | -8.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 17 | 7 | 10 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.01 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.93 | -0.9 | mg | | ナイアシン | 0 | 2.7 | -2.7 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 9.4 | -9.3 | mg | | ビタミンB6 | Tr | 0.26 | -0.26 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 28 | -27.9 | μg | | 葉酸 | Tr | 62 | -62 | μg | | パントテン酸 | 0.06 | 5.17 | -5.11 | mg | | ビオチン | 0.4 | | 0.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 10 | -10 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.9 | 3.6 | -1.7 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |