（バター類） 無発酵バター 有塩バター と魚類 （さば類） ごまさば さば節の栄養素を比較
（バター類） 無発酵バター 有塩バターと魚類 （さば類） ごまさば さば節の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （バター類） 無発酵バター 有塩バター | 魚類 （さば類） ごまさば さば節 | 差 | 単位 | | 水分 | 16.2 | 14.6 | 1.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.5 | 62.7 | -62.2 | g | | たんぱく質 | 0.6 | 73.9 | -73.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 74.5 | 2.8 | 71.7 | g | | コレステロール | 210 | 300 | -90 | mg | | 脂質 | 81 | 5.1 | 75.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.6 | (Tr) | 0.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | (Tr) | 0.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.8 | 13.5 | -6.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | Tr | 0.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2 | 6.4 | -4.4 | g | | ナトリウム | 750 | 370 | 380 | mg | | カリウム | 28 | 1100 | -1072 | mg | | カルシウム | 15 | 860 | -845 | mg | | マグネシウム | 2 | 140 | -138 | mg | | リン | 15 | 1200 | -1185 | mg | | 鉄 | 0.1 | 7.2 | -7.1 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 8.4 | -8.3 | mg | | 銅 | Tr | 0.43 | -0.43 | mg | | マンガン | 0 | 0.05 | -0.05 | mg | | ヨウ素 | 2 | | 2 | μg | | セレン | Tr | | 0 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 3 | | 3 | μg | | レチノール | 500 | Tr | 500 | μg | | α-カロテン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン | 190 | 0 | 190 | μg | | β-クリプトキサンチン | 6 | 0 | 6 | μg | | β-カロテン当量 | 190 | 0 | 190 | μg | | レチノール活性当量 | 520 | (Tr) | 520 | μg | | ビタミンD | 0.6 | 12 | -11.4 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 0.9 | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 17 | 0 | 17 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.25 | -0.24 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.85 | -0.82 | mg | | ナイアシン | 0 | 15 | -15 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 29 | -28.9 | mg | | ビタミンB6 | Tr | 0.68 | -0.68 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 6 | -5.9 | μg | | 葉酸 | Tr | 30 | -30 | μg | | パントテン酸 | 0.06 | 1.55 | -1.49 | mg | | ビオチン | 0.4 | | 0.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.9 | 0.9 | 1 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |