（バター類） 無発酵バター 有塩バター と魚類 あゆ 天然 生の栄養素を比較
（バター類） 無発酵バター 有塩バターと魚類 あゆ 天然 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （バター類） 無発酵バター 有塩バター | 魚類 あゆ 天然 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 16.2 | 77.7 | -61.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.5 | 15 | -14.5 | g | | たんぱく質 | 0.6 | 18.3 | -17.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 74.5 | 1.9 | 72.6 | g | | コレステロール | 210 | 83 | 127 | mg | | 脂質 | 81 | 2.4 | 78.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.6 | 0.1 | 0.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 0.1 | 0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.8 | 3.9 | 2.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2 | 1.5 | 0.5 | g | | ナトリウム | 750 | 70 | 680 | mg | | カリウム | 28 | 370 | -342 | mg | | カルシウム | 15 | 270 | -255 | mg | | マグネシウム | 2 | 24 | -22 | mg | | リン | 15 | 310 | -295 | mg | | 鉄 | 0.1 | 0.9 | -0.8 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 0.8 | -0.7 | mg | | 銅 | Tr | 0.06 | -0.06 | mg | | マンガン | 0 | 0.16 | -0.16 | mg | | ヨウ素 | 2 | 13 | -11 | μg | | セレン | Tr | 14 | -14 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 3 | 0 | 3 | μg | | レチノール | 500 | 35 | 465 | μg | | α-カロテン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン | 190 | 0 | 190 | μg | | β-クリプトキサンチン | 6 | 0 | 6 | μg | | β-カロテン当量 | 190 | 0 | 190 | μg | | レチノール活性当量 | 520 | 35 | 485 | μg | | ビタミンD | 0.6 | 1 | -0.4 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 1.2 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 17 | 0 | 17 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.13 | -0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.15 | -0.12 | mg | | ナイアシン | 0 | 3.1 | -3.1 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 6.5 | -6.4 | mg | | ビタミンB6 | Tr | 0.17 | -0.17 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 10 | -9.9 | μg | | 葉酸 | Tr | 27 | -27 | μg | | パントテン酸 | 0.06 | 0.67 | -0.61 | mg | | ビオチン | 0.4 | 5.6 | -5.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.9 | 0.2 | 1.7 | g | | 備考 | | 廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等（三枚下ろし） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |