（植物油脂類） なたね油 と畜肉類 しか にほんじか ほんしゅうじか・きゅうしゅうじか 赤肉 生の栄養素を比較
（植物油脂類） なたね油と畜肉類 しか にほんじか ほんしゅうじか・きゅうしゅうじか 赤肉 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （植物油脂類） なたね油 | 畜肉類 しか にほんじか ほんしゅうじか・きゅうしゅうじか 赤肉 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 0 | 74.4 | -74.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 18.5 | -18.5 | g | | たんぱく質 | 0 | 22.6 | -22.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 97.5 | 1.8 | 95.7 | g | | コレステロール | 2 | 52 | -50 | mg | | 脂質 | 100 | 2.5 | 97.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.1 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.1 | -0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.5 | 3.6 | -1.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 有機酸 | | 0.5 | -0.5 | g | | 灰分 | 0 | 1.1 | -1.1 | g | | ナトリウム | 0 | 51 | -51 | mg | | カリウム | Tr | 380 | -380 | mg | | カルシウム | Tr | 3 | -3 | mg | | マグネシウム | 0 | 26 | -26 | mg | | リン | Tr | 220 | -220 | mg | | 鉄 | 0 | 3.9 | -3.9 | mg | | 亜鉛 | Tr | 2.7 | -2.7 | mg | | 銅 | 0 | 0.15 | -0.15 | mg | | マンガン | 0 | 0.02 | -0.02 | mg | | ヨウ素 | 0 | Tr | 0 | μg | | セレン | 0 | 6 | -6 | μg | | クロム | 0 | Tr | 0 | μg | | モリブデン | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール | 0 | 3 | -3 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 3 | -3 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 15 | 0.8 | 14.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 32 | 0 | 32 | mg | | δ-トコフェロール | 1 | 0 | 1 | mg | | ビタミンK | 120 | 2 | 118 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.18 | -0.18 | mg | | ビタミンB2 | 0 | 0.34 | -0.34 | mg | | ナイアシン | 0 | 5.2 | -5.2 | mg | | ナイアシン当量 | 0 | 10 | -10 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.58 | -0.58 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.1 | -1.1 | μg | | 葉酸 | 0 | 3 | -3 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | ビオチン | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 試料： 低エルカ酸の精製油及びサラダ油
別名： キャノーラ油、カノーラ油
(100 g：200mL、100 mL：91g) | 試料： ほんしゅうじか・きゅうしゅうじか | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |