（植物油脂類） 米ぬか油 と魚類 （鮭・ます類） さくらます 焼きの栄養素を比較
（植物油脂類） 米ぬか油と魚類 （鮭・ます類） さくらます 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （植物油脂類） 米ぬか油 | 魚類 （鮭・ます類） さくらます 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 0 | 57.4 | -57.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 23.5 | -23.5 | g | | たんぱく質 | 0 | 28.4 | -28.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 96.1 | 9.1 | 87 | g | | コレステロール | 0 | 77 | -77 | mg | | 脂質 | 100 | 12 | 88 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.1 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.1 | -0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.9 | 7.9 | -4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0 | 2.1 | -2.1 | g | | ナトリウム | 0 | 71 | -71 | mg | | カリウム | Tr | 520 | -520 | mg | | カルシウム | Tr | 26 | -26 | mg | | マグネシウム | 0 | 38 | -38 | mg | | リン | Tr | 370 | -370 | mg | | 鉄 | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | 銅 | 0 | 0.08 | -0.08 | mg | | マンガン | 0 | 0.01 | -0.01 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 0 | | 0 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 0 | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 55 | -55 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 55 | -55 | μg | | ビタミンD | 0 | 15 | -15 | μg | | α-トコフェロール | 26 | 3.3 | 22.7 | mg | | β-トコフェロール | 1.5 | 0 | 1.5 | mg | | γ-トコフェロール | 3.4 | 0 | 3.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | ビタミンK | 36 | 0 | 36 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.12 | -0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0 | 0.23 | -0.23 | mg | | ナイアシン | 0 | 10 | -10 | mg | | ナイアシン当量 | 0 | 15 | -15 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.32 | -0.32 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 9.2 | -9.2 | μg | | 葉酸 | 0 | 26 | -26 | μg | | パントテン酸 | 0 | 1.28 | -1.28 | mg | | ビオチン | 0 | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | 別名： 米油
試料： 精製油
(100 g：109mL、100 mL：92g) | 別名： ます
切り身 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |