（植物油脂類） オリーブ油 と大豆 全粒 黄大豆 ブラジル産 乾の栄養素を比較
（植物油脂類） オリーブ油と大豆 全粒 黄大豆 ブラジル産 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （植物油脂類） オリーブ油 | 大豆 全粒 黄大豆 ブラジル産 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 0 | 8.3 | -8.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 30.9 | -30.9 | g | | たんぱく質 | 0 | 33.6 | -33.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 98.9 | 20.2 | 78.7 | g | | コレステロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | 脂質 | 100 | 22.6 | 77.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 5.2 | -5.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 5 | -5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.1 | 18.6 | -17.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 17.3 | -17.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 30.7 | -30.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0 | 4.8 | -4.8 | g | | ナトリウム | Tr | 2 | -2 | mg | | カリウム | 0 | 1800 | -1800 | mg | | カルシウム | Tr | 250 | -250 | mg | | マグネシウム | 0 | 250 | -250 | mg | | リン | 0 | 580 | -580 | mg | | 鉄 | 0 | 9 | -9 | mg | | 亜鉛 | 0 | 3.5 | -3.5 | mg | | 銅 | 0 | 1.11 | -1.11 | mg | | マンガン | 0 | 2.54 | -2.54 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 0 | 1 | -1 | μg | | クロム | Tr | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 0 | 660 | -660 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 180 | 15 | 165 | μg | | β-クリプトキサンチン | 5 | 0 | 5 | μg | | β-カロテン当量 | 180 | 15 | 165 | μg | | レチノール活性当量 | 15 | 1 | 14 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 7.4 | 4.8 | 2.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.7 | -0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 1.2 | 20 | -18.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 6.4 | -6.3 | mg | | ビタミンK | 42 | 36 | 6 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.77 | -0.77 | mg | | ビタミンB2 | 0 | 0.29 | -0.29 | mg | | ナイアシン | 0 | 2.2 | -2.2 | mg | | ナイアシン当量 | 0 | 11 | -11 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.45 | -0.45 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 0 | 220 | -220 | μg | | パントテン酸 | 0 | 1.68 | -1.68 | mg | | ビオチン | 0 | 33 | -33 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： オリーブオイル
試料： エキストラバージンオイル
(100 g：200mL、100 mL：91g) | (100 g：155mL、100 mL：64g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |