（植物油脂類） オリーブ油 と大豆 全粒 黄大豆 国産 乾の栄養素を比較
（植物油脂類） オリーブ油と大豆 全粒 黄大豆 国産 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （植物油脂類） オリーブ油 | 大豆 全粒 黄大豆 国産 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 0 | 12.4 | -12.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 32.9 | -32.9 | g | | たんぱく質 | 0 | 33.8 | -33.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 98.9 | 18.6 | 80.3 | g | | コレステロール | 0 | Tr | 0 | mg | | 脂質 | 100 | 19.7 | 80.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 7 | -7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 6.7 | -6.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.1 | 8.3 | -7.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 21.5 | -21.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 29.5 | -29.5 | g | | 有機酸 | | 1.7 | -1.7 | g | | 灰分 | 0 | 4.7 | -4.7 | g | | ナトリウム | Tr | 1 | -1 | mg | | カリウム | 0 | 1900 | -1900 | mg | | カルシウム | Tr | 180 | -180 | mg | | マグネシウム | 0 | 220 | -220 | mg | | リン | 0 | 490 | -490 | mg | | 鉄 | 0 | 6.8 | -6.8 | mg | | 亜鉛 | 0 | 3.1 | -3.1 | mg | | 銅 | 0 | 1.07 | -1.07 | mg | | マンガン | 0 | 2.27 | -2.27 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 0 | 5 | -5 | μg | | クロム | Tr | 3 | -3 | μg | | モリブデン | 0 | 350 | -350 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 180 | 7 | 173 | μg | | β-クリプトキサンチン | 5 | 1 | 4 | μg | | β-カロテン当量 | 180 | 7 | 173 | μg | | レチノール活性当量 | 15 | 1 | 14 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 7.4 | 2.3 | 5.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.9 | -0.7 | mg | | γ-トコフェロール | 1.2 | 13 | -11.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 8.6 | -8.5 | mg | | ビタミンK | 42 | 18 | 24 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.71 | -0.71 | mg | | ビタミンB2 | 0 | 0.26 | -0.26 | mg | | ナイアシン | 0 | 2 | -2 | mg | | ナイアシン当量 | 0 | 10 | -10 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.51 | -0.51 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 0 | 260 | -260 | μg | | パントテン酸 | 0 | 1.36 | -1.36 | mg | | ビオチン | 0 | 28 | -28 | μg | | ビタミンC | 0 | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： オリーブオイル
試料： エキストラバージンオイル
(100 g：200mL、100 mL：91g) | 食物繊維：AOAC2011.25法
(100 g：155mL、100 mL：64g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |