（植物油脂類） オリーブ油 と魚類 あゆ 養殖 内臓 焼きの栄養素を比較
（植物油脂類） オリーブ油と魚類 あゆ 養殖 内臓 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （植物油脂類） オリーブ油 | 魚類 あゆ 養殖 内臓 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 0 | 31.5 | -31.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 0 | 15.2 | -15.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 98.9 | 45.6 | 53.3 | g | | コレステロール | 0 | 260 | -260 | mg | | 脂質 | 100 | 52.3 | 47.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.4 | -0.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.4 | -0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.1 | 7.1 | -6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 0.4 | -0.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0 | 0.6 | -0.6 | g | | ナトリウム | Tr | 100 | -100 | mg | | カリウム | 0 | 270 | -270 | mg | | カルシウム | Tr | 130 | -130 | mg | | マグネシウム | 0 | 9 | -9 | mg | | リン | 0 | 190 | -190 | mg | | 鉄 | 0 | 19 | -19 | mg | | 亜鉛 | 0 | 1.8 | -1.8 | mg | | 銅 | 0 | 0.15 | -0.15 | mg | | マンガン | 0 | 0.31 | -0.31 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 0 | | 0 | μg | | クロム | Tr | | 0 | μg | | モリブデン | 0 | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 6000 | -6000 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 180 | Tr | 180 | μg | | β-クリプトキサンチン | 5 | 0 | 5 | μg | | β-カロテン当量 | 180 | (Tr) | 180 | μg | | レチノール活性当量 | 15 | 6000 | -5985 | μg | | ビタミンD | 0 | 8.6 | -8.6 | μg | | α-トコフェロール | 7.4 | 24 | -16.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.4 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 1.2 | 0.4 | 0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 42 | 16 | 26 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.34 | -0.34 | mg | | ビタミンB2 | 0 | 0.68 | -0.68 | mg | | ナイアシン | 0 | 4.1 | -4.1 | mg | | ナイアシン当量 | 0 | 6.6 | -6.6 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.15 | -0.15 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 7.8 | -7.8 | μg | | 葉酸 | 0 | 280 | -280 | μg | | パントテン酸 | 0 | 1.33 | -1.33 | mg | | ビオチン | 0 | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 備考 | 別名： オリーブオイル
試料： エキストラバージンオイル
(100 g：200mL、100 mL：91g) | 魚体全体を焼いた後、取り出したもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |