（ひし類） とうびし 茹で物 とその他 酵母 パン酵母 乾燥の栄養素を比較
（ひし類） とうびし 茹で物とその他 酵母 パン酵母 乾燥の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （ひし類） とうびし 茹で物 | その他 酵母 パン酵母 乾燥 | 差 | 単位 | | 水分 | 65.5 | 8.7 | 56.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.5 | 30.2 | -27.7 | g | | たんぱく質 | 2.7 | 37.1 | -34.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 4.7 | -4.6 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.3 | 6.8 | -6.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 28.2 | 1.5 | 26.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 25.7 | 1.4 | 24.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 25.4 | 19.5 | 5.9 | g | | 食物繊維総量 | 5.1 | 32.6 | -27.5 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 30.5 | 43.1 | -12.6 | g | | 有機酸 | 0.4 | | 0.4 | g | | 灰分 | 1 | 4.3 | -3.3 | g | | ナトリウム | 12 | 120 | -108 | mg | | カリウム | 410 | 1600 | -1190 | mg | | カルシウム | 25 | 19 | 6 | mg | | マグネシウム | 45 | 91 | -46 | mg | | リン | 130 | 840 | -710 | mg | | 鉄 | 0.5 | 13 | -12.5 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 3.4 | -2.6 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.2 | -0.15 | mg | | マンガン | 0.27 | 0.4 | -0.13 | mg | | ヨウ素 | Tr | 1 | -1 | μg | | セレン | 1 | 2 | -1 | μg | | クロム | 0 | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 1 | 1 | 0 | μg | | レチノール | | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 0 | 3 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | | 2.8 | -2.8 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | Tr | 1.2 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 8.7 | 0 | 8.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 0 | 0.5 | mg | | ビタミンK | | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.19 | 8.81 | -8.62 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 3.72 | -3.69 | mg | | ナイアシン | 1.9 | 22 | -20.1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.7 | 28 | -25.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 1.28 | -1.16 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 71 | 3800 | -3729 | μg | | パントテン酸 | 0.37 | 5.73 | -5.36 | mg | | ビオチン | 7.3 | 310 | -302.7 | μg | | ビタミンC | 5 | 1 | 4 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0.3 | -0.3 | g | | 備考 | 廃棄部位： 皮
食物繊維：AOAC2011.25法
| 別名： ドライイースト | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |