（ひし類） とうびし 茹で物 と畜肉類 うし ［副生物］ 肝臓 生の栄養素を比較
（ひし類） とうびし 茹で物と畜肉類 うし ［副生物］ 肝臓 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （ひし類） とうびし 茹で物 | 畜肉類 うし ［副生物］ 肝臓 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 65.5 | 71.5 | -6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.5 | 17.4 | -14.9 | g | | たんぱく質 | 2.7 | 19.6 | -16.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 2.1 | -2 | g | | コレステロール | | 240 | -240 | mg | | 脂質 | 0.3 | 3.7 | -3.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 28.2 | 3.7 | 24.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 25.7 | 3.3 | 22.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 25.4 | 7.4 | 18 | g | | 食物繊維総量 | 5.1 | 0 | 5.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 30.5 | 3.7 | 26.8 | g | | 有機酸 | 0.4 | | 0.4 | g | | 灰分 | 1 | 1.5 | -0.5 | g | | ナトリウム | 12 | 55 | -43 | mg | | カリウム | 410 | 300 | 110 | mg | | カルシウム | 25 | 5 | 20 | mg | | マグネシウム | 45 | 17 | 28 | mg | | リン | 130 | 330 | -200 | mg | | 鉄 | 0.5 | 4 | -3.5 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 3.8 | -3 | mg | | 銅 | 0.05 | 5.3 | -5.25 | mg | | マンガン | 0.27 | | 0.27 | mg | | ヨウ素 | Tr | 4 | -4 | μg | | セレン | 1 | 50 | -49 | μg | | クロム | 0 | Tr | 0 | μg | | モリブデン | 1 | 94 | -93 | μg | | レチノール | | 1100 | -1100 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | 2 | | 2 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 40 | -37 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1100 | -1100 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 0.3 | 0.9 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 8.7 | 0 | 8.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 0 | 0.5 | mg | | ビタミンK | | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.19 | 0.22 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 3 | -2.97 | mg | | ナイアシン | 1.9 | 14 | -12.1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.7 | 18 | -15.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.89 | -0.77 | mg | | ビタミンB12 | | 53 | -53 | μg | | 葉酸 | 71 | 1000 | -929 | μg | | パントテン酸 | 0.37 | 6.4 | -6.03 | mg | | ビオチン | 7.3 | 76 | -68.7 | μg | | ビタミンC | 5 | 30 | -25 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 廃棄部位： 皮
食物繊維：AOAC2011.25法
| 別名： レバー
試料： 和牛 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |