(ひし類) とうびし 生 と(だいこん類) 漬物 たくあん漬 干しだいこん漬の栄養素を比較

(ひし類) とうびし 生(だいこん類) 漬物 たくあん漬 干しだいこん漬の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分(ひし類) とうびし 生(だいこん類) 漬物 たくあん漬 干しだいこん漬単位
水分64.388.8-24.5 g
アミノ酸組成によるたんぱく質2.61.41.2 g
たんぱく質2.71.90.8 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量0.20.2 g
コレステロール00 mg
脂質0.40.10.3 g
利用可能炭水化物(単糖当量)30.530.5 g
利用可能炭水化物(質量計)27.827.8 g
差引き法による利用可能炭水化物23.22.320.9 g
食物繊維総量8.23.74.5 g
糖アルコール0 g
炭水化物31.45.525.9 g
有機酸0.40.4 g
灰分1.13.7-2.6 g
ナトリウム13970-957 mg
カリウム470500-30 mg
カルシウム2776-49 mg
マグネシウム4980-31 mg
リン140150-10 mg
0.71-0.3 mg
亜鉛0.90.80.1 mg
0.070.050.02 mg
マンガン0.350.89-0.54 mg
ヨウ素Tr0 μg
セレン11 μg
クロム00 μg
モリブデン22 μg
レチノール00 μg
α-カロテン000 μg
β-カロテン303 μg
β-クリプトキサンチン101 μg
β-カロテン当量303 μg
レチノール活性当量000 μg
ビタミンD00 μg
α-トコフェロール1.401.4 mg
β-トコフェロール0.100.1 mg
γ-トコフェロール8.508.5 mg
δ-トコフェロール0.400.4 mg
ビタミンK101 μg
ビタミンB10.250.210.04 mg
ビタミンB20.030.030 mg
ナイアシン2.21.60.6 mg
ナイアシン当量31.91.1 mg
ビタミンB60.180.22-0.04 mg
ビタミンB1200 μg
葉酸1104763 μg
パントテン酸0.360.66-0.3 mg
ビオチン8.78.7 μg
ビタミンC712-5 mg
アルコール0 g
食塩相当量Tr2.5-2.5 g
備考廃棄部位: 皮 食物繊維:AOAC2011.25法 別名: 本たくあん 硝酸イオン: Tr0
可食部100g当たりの成分です。
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