（ひし類） とうびし 生 と和風料理 その他 松前漬け しょうゆ漬の栄養素を比較
（ひし類） とうびし 生と和風料理 その他 松前漬け しょうゆ漬の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （ひし類） とうびし 生 | 和風料理 その他 松前漬け しょうゆ漬 | 差 | 単位 | | 水分 | 64.3 | 51.2 | 13.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.6 | 14.5 | -11.9 | g | | たんぱく質 | 2.7 | 17 | -14.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 0.9 | -0.7 | g | | コレステロール | | 170 | -170 | mg | | 脂質 | 0.4 | 1.4 | -1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 30.5 | 13.5 | 17 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 27.8 | 12.9 | 14.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 23.2 | 21 | 2.2 | g | | 食物繊維総量 | 8.2 | 1.6 | 6.6 | g | | 糖アルコール | | 5.1 | -5.1 | g | | 炭水化物 | 31.4 | 24.7 | 6.7 | g | | 有機酸 | 0.4 | | 0.4 | g | | 灰分 | 1.1 | 5.7 | -4.6 | g | | ナトリウム | 13 | 2000 | -1987 | mg | | カリウム | 470 | 310 | 160 | mg | | カルシウム | 27 | 41 | -14 | mg | | マグネシウム | 49 | 59 | -10 | mg | | リン | 140 | 170 | -30 | mg | | 鉄 | 0.7 | 0.6 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 1.3 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.18 | -0.11 | mg | | マンガン | 0.35 | 0.15 | 0.2 | mg | | ヨウ素 | Tr | 10000 | -10000 | μg | | セレン | 1 | 33 | -32 | μg | | クロム | 0 | 3 | -3 | μg | | モリブデン | 2 | 3 | -1 | μg | | レチノール | | 2 | -2 | μg | | α-カロテン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | 3 | 98 | -95 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 11 | -10 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 100 | -97 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 11 | -11 | μg | | ビタミンD | | 1 | -1 | μg | | α-トコフェロール | 1.4 | 1.7 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 8.5 | 0 | 8.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | ビタミンK | 1 | 7 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.25 | 0.06 | 0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.04 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 2.2 | 1.8 | 0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 3 | 4.5 | -1.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.18 | 0.08 | 0.1 | mg | | ビタミンB12 | | 4.5 | -4.5 | μg | | 葉酸 | 110 | 15 | 95 | μg | | パントテン酸 | 0.36 | 0.16 | 0.2 | mg | | ビオチン | 8.7 | 5.1 | 3.6 | μg | | ビタミンC | 7 | 0 | 7 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 5.2 | -5.2 | g | | 備考 | 廃棄部位： 皮
食物繊維：AOAC2011.25法
| 液汁を除いたもの
するめ、昆布、かずのこ等を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |