チアシード 乾 と洋風料理 コロッケ類 コーンクリームコロッケの栄養素を比較
チアシード 乾と洋風料理 コロッケ類 コーンクリームコロッケの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | チアシード 乾 | 洋風料理 コロッケ類 コーンクリームコロッケ | 差 | 単位 | | 水分 | 6.5 | 54.1 | -47.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18 | 4.4 | 13.6 | g | | たんぱく質 | 19.4 | 5.1 | 14.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 32.7 | 15.3 | 17.4 | g | | コレステロール | 1 | 7 | -6 | mg | | 脂質 | 33.9 | 16 | 17.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.9 | 23.3 | -22.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.9 | 21.6 | -20.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0 | 23.4 | -23.4 | g | | 食物繊維総量 | 36.9 | 1.4 | 35.5 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 34.5 | 23.4 | 11.1 | g | | 有機酸 | 0.8 | | 0.8 | g | | 灰分 | 4.7 | 1.3 | 3.4 | g | | ナトリウム | 0 | 330 | -330 | mg | | カリウム | 760 | 150 | 610 | mg | | カルシウム | 570 | 47 | 523 | mg | | マグネシウム | 360 | 18 | 342 | mg | | リン | 820 | 76 | 744 | mg | | 鉄 | 7.6 | 0.4 | 7.2 | mg | | 亜鉛 | 5.9 | 0.5 | 5.4 | mg | | 銅 | 1.79 | 0.06 | 1.73 | mg | | マンガン | 4.8 | 0.18 | 4.62 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | 11 | (Tr) | 11 | μg | | クロム | 8 | 0 | 8 | μg | | モリブデン | 44 | 1 | 43 | μg | | レチノール | 0 | 15 | -15 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 3 | 10 | -7 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 10 | -10 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 19 | -16 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 16 | -16 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 1.8 | -1.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 14 | 7.1 | 6.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 1.4 | -0.9 | mg | | ビタミンK | 1 | 21 | -20 | μg | | ビタミンB1 | 0.97 | 0.06 | 0.91 | mg | | ビタミンB2 | 0.25 | 0.08 | 0.17 | mg | | ナイアシン | 9.8 | 0.7 | 9.1 | mg | | ナイアシン当量 | 15 | 1.6 | 13.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.42 | 0.04 | 0.38 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 84 | 27 | 57 | μg | | パントテン酸 | 0.53 | 0.34 | 0.19 | mg | | ビオチン | 24 | 0.2 | 23.8 | μg | | ビタミンC | 1 | 2 | -1 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.8 | -0.8 | g | | 備考 | ポリフェノール： 0.4 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |