チアシード 乾 と調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけの栄養素を比較
チアシード 乾と調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | チアシード 乾 | 調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけ | 差 | 単位 | | 水分 | 6.5 | 2.9 | 3.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18 | 17.8 | 0.2 | g | | たんぱく質 | 19.4 | 20.2 | -0.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 32.7 | 2.7 | 30 | g | | コレステロール | 1 | 64 | -63 | mg | | 脂質 | 33.9 | 3.7 | 30.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.9 | 29.7 | -28.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.9 | 27.9 | -27 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0 | 37.2 | -37.2 | g | | 食物繊維総量 | 36.9 | 3.5 | 33.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 34.5 | 37.1 | -2.6 | g | | 有機酸 | 0.8 | 0 | 0.8 | g | | 灰分 | 4.7 | 35.6 | -30.9 | g | | ナトリウム | 0 | 13000 | -13000 | mg | | カリウム | 760 | 560 | 200 | mg | | カルシウム | 570 | 72 | 498 | mg | | マグネシウム | 360 | 55 | 305 | mg | | リン | 820 | 230 | 590 | mg | | 鉄 | 7.6 | 2.1 | 5.5 | mg | | 亜鉛 | 5.9 | 0.9 | 5 | mg | | 銅 | 1.79 | 0.14 | 1.65 | mg | | マンガン | 4.8 | 0.27 | 4.53 | mg | | ヨウ素 | 0 | 3700 | -3700 | μg | | セレン | 11 | 27 | -16 | μg | | クロム | 8 | 2 | 6 | μg | | モリブデン | 44 | 12 | 32 | μg | | レチノール | 0 | 10 | -10 | μg | | α-カロテン | 0 | 190 | -190 | μg | | β-カロテン | 3 | 1200 | -1197 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 47 | -47 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 2100 | -2097 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 180 | -180 | μg | | ビタミンD | 0 | 8.3 | -8.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 1.5 | -1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 14 | 0.1 | 13.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 0 | 0.5 | mg | | ビタミンK | 1 | 100 | -99 | μg | | ビタミンB1 | 0.97 | 0.16 | 0.81 | mg | | ビタミンB2 | 0.25 | 0.29 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 9.8 | 5.7 | 4.1 | mg | | ナイアシン当量 | 15 | 9.3 | 5.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.42 | 0.25 | 0.17 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 5.4 | -5.4 | μg | | 葉酸 | 84 | 140 | -56 | μg | | パントテン酸 | 0.53 | 0.93 | -0.4 | mg | | ビオチン | 24 | 4.7 | 19.3 | μg | | ビタミンC | 1 | 12 | -11 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 33.8 | -33.8 | g | | 備考 | ポリフェノール： 0.4 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |