チアシード 乾 と香辛料類 パプリカ 粉の栄養素を比較
チアシード 乾と香辛料類 パプリカ 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | チアシード 乾 | 香辛料類 パプリカ 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 6.5 | 10 | -3.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18 | 14.6 | 3.4 | g | | たんぱく質 | 19.4 | 15.5 | 3.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 32.7 | 10.9 | 21.8 | g | | コレステロール | 1 | 0 | 1 | mg | | 脂質 | 33.9 | 11.6 | 22.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.9 | | 0.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.9 | | 0.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0 | 57.2 | -57.2 | g | | 食物繊維総量 | 36.9 | | 36.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 34.5 | 55.6 | -21.1 | g | | 有機酸 | 0.8 | | 0.8 | g | | 灰分 | 4.7 | 7.3 | -2.6 | g | | ナトリウム | 0 | 60 | -60 | mg | | カリウム | 760 | 2700 | -1940 | mg | | カルシウム | 570 | 170 | 400 | mg | | マグネシウム | 360 | 220 | 140 | mg | | リン | 820 | 320 | 500 | mg | | 鉄 | 7.6 | 21 | -13.4 | mg | | 亜鉛 | 5.9 | 10 | -4.1 | mg | | 銅 | 1.79 | 1.08 | 0.71 | mg | | マンガン | 4.8 | 1 | 3.8 | mg | | ヨウ素 | 0 | 17 | -17 | μg | | セレン | 11 | 10 | 1 | μg | | クロム | 8 | 33 | -25 | μg | | モリブデン | 44 | 13 | 31 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 3 | 5000 | -4997 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2100 | -2100 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 6100 | -6097 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 500 | -500 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 14 | | 14 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | | 0.5 | mg | | ビタミンK | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.97 | 0.52 | 0.45 | mg | | ビタミンB2 | 0.25 | 1.78 | -1.53 | mg | | ナイアシン | 9.8 | 13 | -3.2 | mg | | ナイアシン当量 | 15 | 14 | 1 | mg | | ビタミンB6 | 0.42 | | 0.42 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 84 | 0 | 84 | μg | | パントテン酸 | 0.53 | | 0.53 | mg | | ビオチン | 24 | 39 | -15 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | ポリフェノール： 0.4 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |